Главная > Группы > Здоровье > Мы за здоровый образ жизни!

Крибле крабле бумс!

Доброе утро, девчата!

Ну, как у нас с настроением? А каковы наши успехи? В группе есть тема НАШИ ОТЧЕТЫ, если есть желание. и есть, чем поделиться, МИЛОСТИ ПРОШУ! Расскажите нам

Может и мы. радуясь вашим успехам, заставим себя шевелиться.

А я сегодня на разгрузе, кушаю весь день творог... Запарила шиповник. 1-2 стакана я должна сегодня выпить между приемами пищи. Плюс вода. Плюс мультивитамины.
Продумываю свое меню на неделю. В планах из физнагрузки бассейн и велотренажер. За выходные практически не следила за шагами, в основном на машине ездили везде, а вот сегодня понаблюдаю, сколько мне натикает.

Загрузила в телефон программу Pacer

У меня сегодня приличный привес. Вчера день был начат без завтрака (в церковь убежала с утра), потом все время хотелось что-нибудь съесть, а так как дома практически ничего не готовила вчера. то и питалась соответственно - сочни, пирожки, овощи, фрукты.- все по голоду. но из того. что было. а это не правильно! Я решилась держать Пост, мясо исключила, молочку оставила, и вес пополз вверх. Я всегда в пост набираю вес.(( А очень бы этого не хотелось.
Если кто из вас, девчата. постится, буду очень признательна вашим советам и рецептам постных блюд. Для меня самое сложное - это однообразие питания в пост.

Всем удачного дня и высокой работоспособности!

Тэги: Пост, питание, мотивация, общение

Рубрика: Хочется поделиться )

Рейтинг: +1

Matuhka-2015

3 декабря 2018 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1851569/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Крибле крабле бумс!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/919/">Пост</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1851569/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/03/56/3651047_43027-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе утро, девчата!<br>Ну, как у нас с настроением? А каковы наши успехи? В группе есть тема НАШИ ОТЧЕТЫ, если есть желание. и есть, чем поделиться, МИЛОСТИ ПРОШУ! Расскажите нам  Может и мы. радуясь вашим успехам, заставим себя шевелиться.<br>А я сегодня на разгрузе, кушаю весь день творог... Запарила шиповник...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1851569/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1851569/
              ]Крибле крабле бумс![/url][/b][/size]
              Доброе утро, девчата! Ну, как у нас с настроением? А каковы наши успехи? В группе есть тема НАШИ ОТЧЕТЫ, если есть желание. и есть, чем поделиться, МИЛОСТИ ПРОШУ! Расскажите нам  Может и мы. радуясь вашим успехам, заставим себя шевелиться. А я сегодня на разгрузе, кушаю весь день творог... Запарила шиповник. 1-2 стакана я должна сегодня выпить между приемами пищи. Плюс вода... [b][url=https://www.diets.ru/post/1851569/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Мы за здоровый образ жизни!":

Какие пищевые привычки полезные, а какие вредят фигуре?
День отчета
• Крибле крабле бумс!
Выбор - личное дело каждого!
Не допусти ошибки!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Комментарии:

MarinaTsareva

3 декабря 2018 года

Я около 10 лет не ем мяса. Никакое. В переходный период все, где было мясо, заменяла грибами. Очень выручало. Еще можно ввести в привычные блюда вместо мяса тофу. Он бывает разный, нужно выбирать по себе. Вкус у тофу никакой. Но если Вам не хватает вкуса, обжарьте на масле чеснок, а потом на этом масле обжарьте тофу. Это вкусно! Если Вы оставили молочку, то к любым овощам можно добавлять ложку сметаны. Если есть чувство, что съела таз овощей и не наелась, то съешьте с чаем чашечку творога. Тоже снимает этот "вкусовой голод".

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

3 декабря 2018 года

О, какой хорошо термин, вкусовой голод,,. Возьму его себе на заметку. Спасибо за рекомендации, Марина.

Как самочувствие сейчас?

↑ Ответить

MarinaTsareva

3 декабря 2018 года

Выписали из больницы в поликлинику))) уже прогресс))

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

3 декабря 2018 года

Да!

↑ Ответить

Vaninija

3 декабря 2018 года

И где искать тему " Наши отчёты"? Нашла рубрики,альбомы и.. всё.

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

3 декабря 2018 года

Валюша, в Рубриках дневника, где все темы. Только эта тема пока не заполняется

Наверное, нечем пока заполняться...
Хотя не знаю не знаю... Мы же все равно что то делаем для постройнения?

Значит и отчёты должны быть!

Ответить

Vaninija

3 декабря 2018 года

Я всё равно не нашла название "Наши отчёты". Есть задачи. Это будет там?

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

3 декабря 2018 года

Да! У меня эта тема прямо НАД Нашими задачами

Ответить

Vaninija

3 декабря 2018 года

У меня всё равно нет такой темы. НАД есть мотивация. Да ладно. У меня явно компьютер глючит. Стало трудно писать:нет пробелов сразу, буквы некоторые пропадают. Вот приедет на Рождество дочка-программист, тогда посмотрим. Или этот поправит, или куплю новый. Для меня это окно в мир, когда одна живу.Я не могу без компьютера.
Так что пока я пишу мало, потому что мне потом надо слова старательно медленно разграничивать. А то одна сплошная строчкаполучается. А если ещё и буквы не все, то сама не могу догадаться, что написала.
А отвесы(отвесики) у меня есть регулярно200-400 г в неделю. Сладкого мало ела,салаты всёвремя делала, воду стараюсь пить.

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

4 декабря 2018 года

Валя. мне бы такие еженедельные отвесики...

Жду не дождусь их...
А тема Наши очеты оказывается ПОД Задачами

Я уже разместила свой недельный отчет. Надеюсь, у тебя в новостях высветилось

Ответить

solovyova_anna65

8 декабря 2018 года

Добрый вечер . Простите за долгое отсутствие. Очень тяжело перенести потерю человека , Умерла родная сестра мужа , всего 54 года ,Очень сложно разобраться с своими мыслями .

Ответить

MarinaTsareva

8 декабря 2018 года

Соболезную.(((((

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

8 декабря 2018 года

Анечка, мои соболезнования...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)