Правильное питание дорого? Новомодные штучки дрючки

Правильное питание дорого? Новомодные штучки дрючки Когда я начала изучать вопросы правильного питания меня тоже понесло в сторону модных штучек дрючек (маркетинг делает свое дело однозначно), которые как оказались совершенно необязательны и на процесс похудения абсолютно не оказывают влияние, просто добавляют разнообразия в привычную продуктовую корзину и не более.

Расскажу только свой личный опыт и про то, что я сама попробовала с примерными ценами.


семена чиа кстати они прижились к моем рационе на постоянку, стоит пачка 400 руб. (на Iherb беру), хватает мне ее на полгода







Пробовала еще пюре с чиа, как вариант перекуса в дороге - ерунда, честно ( около 90 руб за 1 шт)




кокосовое масло сначала не оценила, теперь обожаю, всякие вафли готовлю на нем, сырники, запеканки делаю в духовке ( банка стоит 600 руб, покупала полгода назад использовала только половину, т.е. хватит примерно на год точно






чай матча просто жуткое пойло на мой вкус, не могу пить совсем, 1000 руб выкинула в мусорку




обезжиренное молоко тоже с топку (600 руб за пачку)





тапиока - использовала 1 раз, думаю хватит ее на века), абсолютно можно без нее справляться (руб 150 стоила)





кокосовая мука (400), рисовая мука (300)- все использую, нравится для выпечки, сырников, печенья и тд, но можно заменить на овсяную муку и любую доступную у вас в магазинах цельнозерновую, что стоит многим дешевле )






сахарозаменители - использую фитпарад (500), есть еще эритрит (500) - стоит без дела,


сироп агавы (300)- полюбила вся семья, по большому счету есть в рационе, потому что я не ем мед




низкокаллорийные джемы ( 19 ккал на 100 грамм) (200-250) - беру иногда в охотку, можно в рационе вообще не учитывать их даже, такая низкая калорийность




спортивное питания : пробовала протеин (из магазина спртпитания около 2000) и казеин (1500) (другое питание мне мой диетолог рекомендовала не покупать и не ставить эксперименты над телом), казеин использую в выпечке кстати вместо муки ( есть без добавок чистый - 1300 р), протеин в обычном плане не прижился, я лучше поем нормальную еду, чем закинусь коктейлем этим) отдала все родным




растительное молоко и йогурты - да, в нашей семье есть им место, но не как дань моде, а поскольку у обоих детей непереносимость лактозы


Протеиновые и мюслевые батончики - да, покупаю, в основном это батончики из сухофруктов из фикс прайса по 17 руб за штуку - совсем не дорого!





Вот часть того, что попробовала, не считая всяких добавок, специй и других мелочей! Куча денег на ветер, абсолютно ненужные продукты в своем большинстве.

Делитесь своим опытом, что вам понравилось из ПП продуктов, а что просто ужас!!!
Рейтинг:  +19
Nevolnichenka
30 ноября 2018 года 3 372 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильное питание дорого? Новомодные штучки дрючки
  Когда я начала изучать вопросы правильного питания меня тоже понесло в сторону модных штучек дрючек (маркетинг делает свое дело однозначно), которые как оказались совершенно необязательны и на процесс похудения абсолютно не оказывают влияние, просто добавляют разнообразия в привычную продуктовую корзину и не более... Читать полностью
 


Дневник Nevolnichenka:



Комментарии:

30 ноября 2018 года
+4
Это даже не ПП продукты, а суперфуды.
Со временем поняла, что фигня все это
Единственно что есть это фит парад, а все остальное мне не нужно. Ем обычные продукты, повседневные, просто готовлю их без масла и жира и контроль порции

30 ноября 2018 года
+1
ИрискаСоленая пишет:
Единственно что есть это фит парад
соглашусь

30 ноября 2018 года
0
я согласна

30 ноября 2018 года
+1
брала таблетки стевии...бррр...стоят мертвым грузом..а выкинуть жаалко(((вот теперь поищу фитпарад)))агава тож глянулась..протеин пью коктелем но редковато...теперь...

30 ноября 2018 года
0
Стевия та ещё гадость)) вот фитпарад именно не в таблетках- норм, и в чай даже норм.

30 ноября 2018 года
0
Стевия имеет специфический привкус, я даже в выпечке ее чувствую, тоже не понравилась

30 ноября 2018 года
+1
Это точно!))) Даже дешевый заменитель не такой ужасный)))

30 ноября 2018 года
+1
Я даже никогда и не загружалась такими вещами. Зачем, если и обычные продукты можно есть правильно. Для меня продукт правильный, если он натуральный, меньше обработки, химии.
Только кокосовое масло очень понравилось.

30 ноября 2018 года
+1
все верно)

30 ноября 2018 года
+1
Мне именно это сухое молоко очень нравилось в выпечке и в кофе, и кокосовое масло я тоже эту фирму всегда беру, правда, не для еды - мы с дочками маски для волос делаем)

30 ноября 2018 года
+1
Мука овсяная, рисовая, кукурузный крахмал и обезжиренное сухое молоко использую в выпечке. Фит парад прижился, хотя стевию раньше других производителей покупала - ерунда какая-то.
А вот кокосовое масло чем лучше например подсолгечного? То же масло, так же наверно и по калориям? Что то я не разбираюсь в этом вопросе

30 ноября 2018 года
+1
borboletinha пишет:
кокосовое масло чем лучше например подсолгечного?
Ну новый супер-фуд раскручиваемый на рынке. Типа очень полезно, хотя пару лет назад кричали о вреде. А истина где-то посередине, наверное ...

30 ноября 2018 года
0
любое растительное масло хорошо) вкус разный просто)

30 ноября 2018 года
+1
Я покупала твердое кокосовое масло. Его можно было и для бутербродов использовать, а также, если растопить, то жарить и все такое. У меня оно больше для бутербродов шло. Мне очень нравится вкус кокосового масла.
Это то же самое, что вместо подсолнечного использовать оливковое, ореховое, горчичное и так далее. Разница во вкусе.

30 ноября 2018 года
+1
Я только хлебцы покупаю, 1 пачки на месяц хватает (какая-то я слишком жадная )

30 ноября 2018 года
+1
Раньше тоже много покупала, а потом выбрасывала. Сейчас меньше. В основном специи, масла и льняное семя.

30 ноября 2018 года
+1
Чиа нравится в овес добавлять. Приятный травяной вкус придаёт. На масле кокосовом жарю и в выпечку его, или так ем.

30 ноября 2018 года
+1
вот и у нас часть продуктов прижились) именно по вкусовым ощущениям) но основная масса - пустая трата денег)

30 ноября 2018 года
+1
А вот этот дорогучий джем ( помоему 200р за 200г, получается кило за тыщу- литр тыща ) в общем, я его сама делаю: беру например персики перекручиваю на мясорубке и с фитпарадом варю, или же мою любимую смородину- джем погуще, яблоки, не особо сочные-тоже джем погуще. И дешевле и гадости поменьше, а если яблоки да на своём огороде и если поверить в пользу фитпарада, то ваще полезно даже))
У меня сестра берет тоже всю эту гадость за огромные деньги- не подошедшие продукты, как и вы-родне отдает))) в эту родню однажды попала и я, мне попался клубничный типа сироп.....вот гадость фууу, редкостная, вкуснее горсть стевии сожрать)))

30 ноября 2018 года
0
artelen пишет:
А вот этот дорогучий джем ( помоему 200р за 200г, получается кило за тыщу- литр тыща ) в общем, я его сама делаю: беру например персики перекручиваю на мясорубке и с фитпарадом варю
А есть у вас рецепт подробный? я никогда не варила, очень интересно!

30 ноября 2018 года
0
У каждого свой вкус. Кто-то слаще любит, кто-то покислее. Вы купите ту же мороженную смородину, перекрутите и положительные туда например ложку чайную фитпарада перемешайте, попробуйте, если кисло , то ещё кладите, главное правило класть фитпарад по чуть чуть

2 декабря 2018 года
0
Благодарю вас, я обязательно попробую!!!!

3 декабря 2018 года
+1
стопятьсотый (*Траву* вспомнила...чет потиряласяяя((() раз говорю пишу тоесть)))я сама варю варенья а бжикнуть блендером и джем будет...основа всегда кабачок!!!!а дальше как фантазия сработает...буквально вчерась кабачек=ревень мороженный=сахар минимум =лим.кислота чайная ложечка...кисленько получилось...варю немного...сьедаем и новое будет ,делала и с ананасом-это рецепт.,с вишней...и смородиной ,что завалялось в морозилке то и кидаю,добавляю в утреннюю овсянку..

3 декабря 2018 года
0
О как интересно!

3 декабря 2018 года
0
У меня только Фитпарад есть

10 января 2019 года
+1
а я люблю иногда покупать себе что нибудь эдакое)) я наверное от Дюкана не отошла еще) но до сих пор пеку из овсяных отрубей использую обезжиренное молоко и какао, семена чиа обожаю, покупаю крекеры на отрубях , фитпарад у меня не переводиться, еще я сиропчики полюбила фирмы фито форма они густые вкусные особенно со вкусом меда мммммм


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Один раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!

Сабрин
3 дня назад
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!
nostaldgiНе знаю чего ждут от меня люди, но у меня этого явно нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная