Привет всем целеустремленным и дисциплинированным девчатам! Я вешу ровно 109 кг.
Мне очень очень нужна ваша моральная помощь. Я ровно 2 месяца сижу на здоровом питании но моя Жировая Крепость никак не желает сдаваться. Если хоть кто нибудь сможет меня ПОДДЕРЖАТЬ СЛОВАМИ и ДОБРЫМИ СОВЕТАМИ, давайте вместе начнем диету. Я согласна на любую. ПРЕДЛАГАЙТЕ какая эффективнее. Так больше не может продолжаться... Я не хочу в свои 41 продолжать жизнь в необъятных размерах... Для самых суровых критиков скажу да такой вес разожрала сама страдая компульсивным расстройством. То есть если грустно сразу бегом в кондитерскую за шоколадными пироженками. Сейчас полностью отказалась от сахара и хлеба а воз и ныне там... Мне нужно минус 10 кг. Кто со мной отзовитесь. Девчата ну без вас мне никак. Пишите. Я домохозяйка. Спортом кардинально заняться не могу. Маленький ребенок у меня на руках.
Привет всем целеустремленным и дисциплинированным девчатам! Я вешу ровно 109 кг. Мне очень очень нужна ваша моральная помощь. Я ровно 2 месяца сижу на здоровом питании но моя Жировая Крепость никак не желает сдаваться. Если хоть кто нибудь сможет меня ПОДДЕРЖАТЬ СЛОВАМИ и ДОБРЫМИ СОВЕТАМИ, давайте вместе начнем диету. Я согласна на любую. ПРЕДЛАГАЙТЕ какая эффективнее...
Читать полностью
У меня 107 было. Сейчас 87. Худею дальше.
У меня два месяца тоже вес не менялся, а потом как стал снижаться.
Так что продолжайте гнуть свою линию.
Кстати, "здоровое питание", - как вы это понимаете?
Мой вес был 115, сейчас 96, нахожусь в процессе постройнения....странно почему вес стоит, сколько бы я не начинала любую диету, вес уходил...да потом в процессе были застои, но он все равно УХОДИЛ....может распишите рацион? мне кажется детально нужно разбираться почему нет движения...
Примерно с этих цифр летом начинала худеть результаты есть, ты калории считаешь? Попробуй записывать все, что кушаешь. И побольше гулять с малышом. Ходьба и свежий воздух очень помогают))
Приветы! Есть гимнастика с малышом, я когда смотрела, прям причитала, что в конце 90х про такое неслыхивала
Ну и да, записывай все, что кушаешь, бывает, что вроде ничего не ешь, а наедаешь несколько тыс калорий Плавали - знаем
Обращайтесь, поддержим и на вопросы ответим
Привет, ничего страшного, я тоже в 41 год была 102 кг, сейчас, в 46 лет почти (через неделю) 71 кг. Сбрасываю медленно, специально. Кушаю сейчас всё, что люблю, но укладываю в свою норму (1800-1900). Постепенно перестала фанатеть от сладкого. Когда поняла насколько оно вредно. Посмотри фильма Сахар (документальный).
Под дневниками на главной странице есть статьи о похудении. Там такая интересная статейка "Когда на фитнес нет времени", почитай На кухне можно такие упры поделать и при просмотре ТВ тоже Удачи
У меня два месяца тоже вес не менялся, а потом как стал снижаться.
Так что продолжайте гнуть свою линию.
Кстати, "здоровое питание", - как вы это понимаете?
УДАЧИ!!
Ну и да, записывай все, что кушаешь, бывает, что вроде ничего не ешь, а наедаешь несколько тыс калорий
Обращайтесь, поддержим и на вопросы ответим
Худею со 127 кг