Куриные сердечки в чесночно-томатном соусе

Нам понадобится:
600 г куриных сердечек
4 зубчика чеснока, 1 луковица
2 помидорки крупных, 2 моркови
2 ст. ложки томатной пасты
паприка, базилик, укроп сушеный, перец черный, семя кориандра, сухая аджика - по вкусу


В блендере смешать морковь, лук, чеснок, томатную пасту, помидоры ( без кожуры ), пряности.
В посуде с толстым дном обжарить сердечки на минимальном количестве растительного масла 5-7 минут.
Добавить овощную смесь, томить на небольшом огне 20 минут.
На обед съешьте сердечки с кусочком хлеба, на ужин - половинную порцию, без хлеба.