Перловый суп с овощами

Перловый суп с овощами Нам понадобится:
100 г перловой крупы
1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь
зелень петрушки и сельдерея
соль, черный перец, лавровый лист
1 ч. ложка растительного масла
2 ст. ложки консервированной фасоли
1 л бульона или кипятка

Все овощи очистить и мелко нарезать, пережарить на растительном масле. Перловую крупу лучше замочить заранее, лучше на ночь. Промытую перловую крупу залить овощным бульоном или кипятком, положить туда же обжаренные овощи, приправы и варить до мягкости. Если необходимо, долить воды. В конце варки добавить консервированную фасоль и перемешать. Посолите.
В обед ешьте обычную порцию с ломтиком хлеба.
На ужин - половинная порция обеда, без хлеба.
Рейтинг:  +9
Скоро бабушка
20 мая 2011 года 28 852 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Перловый суп с овощами
Тэги: перловка

  Нам понадобится:
100 г перловой крупы
1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь
зелень петрушки и сельдерея
соль, черный перец, лавровый лист
1 ч. ложка растительного масла
2 ст. ложки консервированной фасоли
1 л бульона или кипятка
Все овощи очистить и мелко нарезать, пережарить на растительном масле. Перловую крупу лучше замочить заранее, лучше на ночь... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

20 мая 2011 года
+1
Спасибо,забрала в избранное

20 мая 2011 года
+1
наздоровье! Хороших отвесов вам!

20 мая 2011 года
+1
Спасибки за рецептик! Я тоже забрала!

20 мая 2011 года
0
наздоровье!

20 мая 2011 года
+1
Даже не представляла, что перловку можно так готовить, забрала в избранное, спасибо.

20 мая 2011 года
0
наздоровье

10 августа 2011 года
+1
и я в давно искала что-нибудь из перловки

10 августа 2011 года
0
Приятного аппетита!

16 марта 2012 года
+1
Суп вкуснющий!!! Наварила, сегодня крохмальный день, ем с удовольствием! Сытно и не каллорийно! Хотя даже не добавляла фасоль. Овощи жарила на 1 чайной ложке подсолнечного масла.

18 марта 2012 года
0

4 октября 2014 года
0
Я его почему то в углеводный забрала и готовила тоже ,но без фасоли.
Мне и моим очень понравилось.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная