Главная > Дневники > Дневник пользователя 000-Светлана-000

12 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))

Мой вес я так смотрю движется с скоростью улитки

, замирая на какой то цифре, потом чуть скинет и опять затихает, прислушивается зараза

, или ожидает дадут чего то вредного

, но на вредное не тянет давно, вообще. Раньше готовила всякие диетические сладости, сейчас лень, Перешла на сушенный чернослив и яблоки, сама в электросушилке сушила, так что они без дополнительного сиропа снаружи.

ПП питание нравится больше чем диеты, правда двигаюсь медленно, но я никуда не спешу, мне для здоровья надо.

Опыт скидывать медленно есть, на Дюкане, скинула 50 за 2 года. Так что движемся дальше

Вчера ездила сдавать анализы, надо было еще пройти УЗИ и ЭКГ в поликлинику где негде покушать, взяла с собой 2 яблока, бутылочку воды и сделала ПП шаурму (Лист лаваша, а в нём: сметана и укроп как соус, салат, помидор, соленый огурчик, грудка куриная).

Тэги: пп-ккал-бжу-подсчёт, Ппитание, не диета - зож

Рубрика: Правильное Питание

Рейтинг: +8

000-Светлана-000

13 сентября 2018 года

407

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1837980/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56467/">пп-ккал-бжу-подсчёт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/54228/">Ппитание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59180/">не диета - зож</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мой вес я так смотрю движется с скоростью улитки , замирая на какой то цифре, потом чуть скинет и опять затихает, прислушивается зараза , или ожидает дадут чего то вредного , но на вредное не тянет давно, вообще...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1837980/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1837980/
              ]12 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))[/url][/b][/size]
              Мой вес я так смотрю движется с скоростью улитки , замирая на какой то цифре, потом чуть скинет и опять затихает, прислушивается зараза , или ожидает дадут чего то вредного , но на вредное не тянет давно, вообще. Раньше готовила всякие диетические сладости, сейчас лень, Перешла на сушенный чернослив и яблоки, сама в электросушилке сушила, так что они без дополнительного сиропа снаружи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1837980/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 000-Светлана-000:

14 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))
13 сентября 20018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))
• 12 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))
10 сентября 2018, 11 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))
7 сентября 2018, 8 сентября 2018, 9 сентября 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

lena2013

13 сентября 2018 года

ПП-шаурма, наверное вкусняшечка получилась? Надо будет тоже попробовать

!!!!

Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Для того чтобы взять с собой перекусить очень даже нормально получилось, две таких больших шаурму весом в 180 гр и калорийность у них вышла как я считаю нормальная 208 калорий,104 калории на 1 шаурму

↑ Ответить

lena2013

13 сентября 2018 года

Класс!!!!

↑ Ответить

Mary555

13 сентября 2018 года

000-Светлана-000 пишет:
Мой вес я так смотрю движется с скоростью улитки , замирая на какой то цифре, потом чуть скинет и опять затихает, прислушивается зараза , или ожидает дадут чего то вредного

это всегда так сначала, организм приспосабливается, пока будет отдавать нехотя, но не занижайте калораж! с вашим весом вполне комфортно на 1800-200 ккал и худеть, а если будет 133-1500 поодаёт и затихнет вовсе

Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

13 сентября 2018 года

у меня калорийность разная, меньше когда уезжаю из дому бывает на полдня, бывает 1600 и 1800 но есть дни и 1200 и 1300 и 1000 я сейчас на обследования езжу, не всегда вовремя поесть получается, но я не голодаю, и не специально снижаю так получается.

↑ Ответить

Mary555

13 сентября 2018 года

000-Светлана-000 пишет:
1200 и 1300 и 1000

это очень плохо для вас, вы не голодаете, организм голодает и перестает худеть
ешьте в завтрак и обед побольше, с запасом!

↑ Ответить

негодяйка

13 сентября 2018 года

Посмотрела Ваши записи в дневнике, вы занижаете калорийность (о чем Вас сказали выше)
Вам надо кушать, чтобы похудеть(

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)