 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем, доброго воскресного денечка 
| Рейтинг: +22 |
|
9 сентября 2018 года | 335 | 52 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем, доброго воскресного денечка Отчетик за вчерашний день, он совсем коротюсенький, так как в обед уехали на дачу. Вес тот же 61.7 З.манная каша+оладушки+кофемолоко, еще была чайная ложечка меда П.домашний йогурт Вот такой отчет за вчерашний день получился. Утром зарядка была, воды около 1.5 л выпила... Читать полностью |
Дневник zolotaia:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рада видеть тебя здесь
Давно надо было прибегать, здесь всегда поддержат
Это уж тебе решать, меня дисциплинируют например фотоотчеты, вот я их и начала опять выкладывать после отпуска, пока желание есть. Я особо ни в каких группах похудательных здесь не состою. А так девочки и в марафонах участвуют и групп разных много, сама посмотри может что-то заинтересует.
Ты воду пьешь, физ.нагрузка есть? Размеры порций какие и что ешь, вот отсюда и надо начинать
А у врачей давно была, анализы сдавала?
Клетчатку можешь в тот же йогурт или кефир добавлять и кунжут так же. Кунжут и в салатик можно добавить, да и так ложечку съесть, если любишь. Допустим если не можешь отказаться от сладкого, съешь утром на завтрак ложечку меда, ну на крайняк конфетку или зефир, так же и с булками. И постепенно привыкнешь.
Понимаю что сразу все не получится, но надо стараться, за тебя это никто не сделает
А у нас сегодня дивановаляшки, так как редко такое бывает, чтобы наш папа был дома даже в воскресенье
Мы прошлую партию съели, свежую сделала
Я йогурт ни разу не делала
Листочки и закат
Варю ее обычно в входной, когда вместе все завтракаем, но Егору что-то другое.
Да ты чего, какой там процесс. Я в мульте раньше делала прям в чаше, а потом йогуртницу купила, теперь в ней готовлю. Можно с заквасками, можно с активией натуральной.
С манкой я не ожидала, что полюбит, но она оказалась фаворитом. Но, если добавлять клубнику, то любая каша будет простр сметена с тарелки.
Эх, Леночка
Кукс-кус как-то заваривала на гарнир давненько уже, никто не оценил, больше не покупаю.
Яночка, там и рецепта особого не нужно, даже не помню выкладывала что-то или нет, надо поискать
А я буду брать. Только заваривать буду по другому, а не как в рецепте дано. В рецепте слишком мало жидкости рекомендуют.
У меня в дневнике посмотри -сметанка -на сметанке .
И все,что с йогуртамиhttps://www.diets.ru/userblog/vasha-mamochka-valja/?cat=15961
Ягоды в этом году много наморозила. Надо использовать
Странно, мне перестали приходить уведомления о новых постах
Я своим сегодня кашу манную варила
Я в почте никогда не смотрю, на сайт захожу и смотрю в обновлениях
А наш вообще каши не ест
Вот твой пост вчера пропустила, потому что не получила ничего, что ты его написала.
Надеюсь это временно.
Ведь и комментарии удобнее писать, особенно ответы,когда видишь уведомление.