 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда табличку буду составлять завтра, так что у всех есть время выложить вес!
| Рейтинг: +4 |
|
28 августа 2018 года | 302 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда табличку буду составлять завтра, так что у всех есть время выложить вес! Девочки, всех с Праздником Успения Богородицы! НАгрузку сложную сегодня не предлагаю. Просто давайте сделаем упражнения для спинки и все Всем нам прекрасного и успешного дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
22 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сегодня по питанию:
Ранний завтрак: кофе без сахара, хлеб (только из ХП, горячий) с маслом ( тоненько, чтоб потаяло на горячей корочке)
Завтрак - яблоко
Обед - кура в карамели, огурцы
Ужин - наверное суп, на индюшином крылышке, с рисом.
Знаю, суп на ужин - не ахти, но совсем без редкого мне не очень хорошо желудку, а брать первое на работу категорически не удобно. Тем более, я люблю чтоб грячее-горячее...
В общем, успокаиваю себя, что там будет много юшки мало риса, и ужин до 18,00
Всем добрый день!
З.тост с сыром и мяском, кофе с молоком.
П. суфле сладкое, кофе с молоком.
О.капуста тушенная с мясом индейки.
П.арбуз
У. салат из овощей
Всем хорошего настроения.
Ира, вес 73 кг.
Вчера ходила к доктору, он сказал, что прежде, чем сдавать анализы ,нужно три дня не есть сладкого, острого, соленого, жирного, не пить алкоголь и кофе. И ужин должен быть до 6 часов вечера. В пятницу пойду снова сдавать свой холестерин.
Ну вот, сегодня совсем без сладкого, и завтра... И весь день надо гречку есть, наверное. Думаю короче...
Девочки, тут осенний марафон объявили, кто-нибудь хочет на него пойти?
Я вот думаю и не знаю, а вдруг... не справлюсь или это не сильно страшная штука?... Стесняюсь...
Питание вчера было с нарушениями: на обед ела хлеб. Ужин системный - рис с яблоком и черносливом, в этот раз удачно получился, мне даже понравился.
Сегодня меню (нет темки на 29 еще)
З. суп с рисом, салат, хлеб.
О. Салат "алёнка" с грибами и крабовыми палочками ,рецепт взяла в группе на одноклассниках. Вроде ничего по вкусовым ощущениям ,но на любителя... Думаю я такой больше делать не буду.
У. - наверно гречка ,но главное не сорваться вечером ,чет последние дня три меня прибивает на ночные зажоры, скоро КД...
Всем радости и счастья!
P.S. Сегодня на работе женщина одна сказала ,что я для нее прямо "Герой" - захотела и похудела! Прям настроение поднялось!
Для меня главный минус - это выставлять каждую неделю фото весов.
С телефона я на сайт не захожу ( долго грузится), а заливать постоянно фотографии в комп - надо время и свободный комп, что дома бывает крайне редко
Да и вообще - для меня главное - мои личные результаты, я ни за кем не гонюсь.
Набрала так набрала, как набрала, так и скину.
Кроме того, меня не устраивает, когда без моей просьбы начинают пендели раздавать - вообще это слово не нравится.
Если у меня есть минус, значит я молодец в первую очередь для себя, а если в плюсе - я знаю почему, возможно, на это были причины, от меня не зависящие.
В общем, скрытная я какая-то получилась
Вес для таблички - 73,9, и то выдавила, чтоб четверку не показывать
А чувствую себя на все 90
КД, мне кажется, даже глаза опухли. И пальцы как сардельки.
Пью много теплой воды, чтоб жидкость сгонять, а все равно отекаю.
Но! Такое каждый месяц, и каждый месяй хожу плачу, и все рано они потом уходят.
А пока я как капитан Врунгель - жду отлива
А на телефоне интернет иногда "летает", а "иногда" - не дождешься...