3 неделя марафона

После 3 недели я все же решила. что 1 100 и 900 кал это дает результат, но это слишком жестко для организма. Поэтому решила перейти на 1 200. Результат естесвенно это нет минуса на весах, но и нет плюса

Создатели системы конечно гарантируют результат, если следовать их указаниям, но по мне они какие то старнные. Сохдать жесткий дефицит калорий... и можно конечно ничего не делать, не заниматься спортом и т.п. и уйдт вес.

Я все же выбрала путь, создавать дефицит калорий не за счет снижения съедаемых до 900, а купила таки карту в ф итнес и начала ходить на тренировки, такойподход мне думается более здоровый))

При этом есть минус в объемах Живот и талия похудели на 1 см. Но возможно это заслуга LPG массажа