 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И так, что бы не потерять боевой дух похудения, немного промежуточных итогов.
Начало похудения у меня с июля месяца, стартовый вес был 96-97 кг. Сегодня взвешивание показало 89 кг, я преодолела планку в 90 кг, это очень радует видеть вес уже не больше 90 кг) возвращается вера что я все таки смогу Получается уже минус 7-8 кг у меня Но, еще долгий путь... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
После 3 недели я все же решила. что 1 100 и 900 кал это дает результат, но это слишком жестко для организма. Поэтому решила перейти на 1 200. Результат естесвенно это нет минуса на весах, но и нет плюса
Создатели системы конечно гарантируют результат, если следовать их указаниям, но по мне они какие то старнные. Сохдать жесткий дефицит калорий... и можно конечно ничего не делать, не заниматься спортом и т.п. и уйдт вес... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Цель была есть 1100 калл, КБЖУ : Углееводы 35%, Белки - 30%, Жиры - 35%
Что у меня вышло: Могу сазать, что 1 100 для меня это прям голодно... соблюдать эту норму не вышло ежедневно Но я придерживаюсь рекомендации, что жирная и белковая еда это 1 пол. дня, вторая это в большей мере углеводы и пока вроде результат есть В итоге вес все равно ушел на 2 кг за 1 неделю Новую цель поставили мне на след. неделю еще хуже - 1000 калл ( угли - 75 г ; белки - 75 г ; жиры 44 г) Я попробую... Читать далее»
0
|
Комментарии (8)
На текущий момент вес около 92 кг. Участвую в марафоне похудения 5 недель, Lpg массаж 10 сеансов предстоит
+1
|
Комментарии (0)
На эту неделю мне определили есть не более 1 100 калорй, что бы худеть
КБЖУ : Углееводы 35%, Белки - 30%, Жиры - 35% Утром есть белок, углеводы в обед и вечером
+1
|
Комментарии (12)
На первой недели, мы кушали как обычно, но записывали все в дневник питания, для того что бы понять наш средний дневной обычный калораж. Теперь нам должны вывести индивидуально сколько калорий нужно есть, что бы скидывать вес.
Я тем временем как начала вести дневник, как то скинула почти 1 кг за неделю при том что куашала как обычно Сегодня 2 саенс LPG, набраться б терепения)
+2
|
Комментарии (0)
Подписалась на марафон похудения (автора не буду указывать что бы небыло рекламы)
Основа похудения в нем. что можно есть обычно, но нужно создавать дефицит калорий. А вы как относитесь ко всяким марафонам? есть от них толк или деньги на ветер? Кто где худел и с кем? Поделитесь опытом
+1
|
Комментарии (8)
За отпуск скинула немного кг. Немного повис живот, решила пойти на LPG массаж.
Процедура конечно не сильно приятная, местами больно. Салон выбрала с оригинальным аппаратом. После массажаж жутко хочется пить, каких то жругих особенных ощущений не было. После первого сенса объемы почти такие же, только талия на 0,5 см ушла.
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад