"Хочу ли я есть?"

Сегодня хочу устроить овощной день.
Утром был вареный картофель с огуречным салатом и кусочек рыбки. Потом убежали гулять в парк и на обед получилось мороженное.
А вопрос "хочу ли я есть?", который рекомендует задавать себе Джулия Кэмерон перед каждой едой, кажется мне не очень актуальным, потому как в теч.дня нет особого аппетита и могу продержаться весь день на мороженом и вечером наступит жор, потому мне лучше питаться по расписанию, заранее что-то планируя для себя по времени и содержанию.

На полдник ( он же наверное обед) был огуречный салат, которым я совсем не наелась, и добавила тарелочку борща - но уже без майонеза. Похоже у меня стоит защитный механизм на 6 лепестков. Несколько лет назад прошла со всей строгостью, по калориям это выходило около 600ккал в день. Помня это добавляю что-то ещё себе в питание. Может скоро просто на подсчет ккал перейду.)) Зато 6 лепестков хорошо напоминает какие полезные продукты должны быть в холодильнике Вот запасусь сейчас и буду калории считать

Потом вновь ушли гулять с детьми, и 10тыс шагов за день были сделаны После прогулки только салат с помидорами.

И на утро на весах минус 0,2кг