"Хочу ли я есть?"

Сегодня хочу устроить овощной день.
Утром был вареный картофель с огуречным салатом и кусочек рыбки. Потом убежали гулять в парк и на обед получилось мороженное.
А вопрос "хочу ли я есть?", который рекомендует задавать себе Джулия Кэмерон перед каждой едой, кажется мне не очень актуальным, потому как в теч.дня нет особого аппетита и могу продержаться весь день на мороженом и вечером наступит жор, потому мне лучше питаться по расписанию, заранее что-то планируя для себя по времени и содержанию.

На полдник ( он же наверное обед) был огуречный салат, которым я совсем не наелась, и добавила тарелочку борща - но уже без майонеза. Похоже у меня стоит защитный механизм на 6 лепестков. Несколько лет назад прошла со всей строгостью, по калориям это выходило около 600ккал в день. Помня это добавляю что-то ещё себе в питание. Может скоро просто на подсчет ккал перейду.)) Зато 6 лепестков хорошо напоминает какие полезные продукты должны быть в холодильнике Вот запасусь сейчас и буду калории считать

Потом вновь ушли гулять с детьми, и 10тыс шагов за день были сделаны После прогулки только салат с помидорами.

И на утро на весах минус 0,2кг
Рейтинг:  +1
Stjsa
1 августа 2018 года 159 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Хочу ли я есть?"
Сегодня хочу устроить овощной день.
Утром был вареный картофель с огуречным салатом и кусочек рыбки. Потом убежали гулять в парк и на обед получилось мороженное.
А вопрос "хочу ли я есть... Читать полностью
 


Дневник Stjsa:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная