Как-то быстро начало бежать время, вот и 6 день прошел. Вроде уже и хочется сказать "обычный день".
На сладкое не срываюсь. Хотя оно так и манит меня
Обычный день и критика к себе тоже так себе. Питаюсь вроде более менее, но вот с тренировками напряг. Сегодня опять ничего не было, хотя я старалась как можно больше активничать.
Думаю пора что-то менять. А то меня это не устраивает. С завтрашнего дня начну потихоньку делать упражнения по утрам. Сначала одно-два, потом буду добавлять. Даже мой хомяк занимается, а я чем хуже?
А так же открываю для себя новую цель, каждый день читать хотя бы по одной статье про похудение/правильный образ жизни/питание. Знаю, что не всей информации в интернете можно верить, но для общего развития полезно узнавать что- то новое. Как-то недовольна собой, что уже третий раз срывается контрастный душ
. То момент не подходящий, то забываю. Надо уже взять себя в руки!
Кушала сегодня так:
Завтрак: 3 блинчика с творогом.
Перекус: молодой миндаль, стакан питьевого йогурта с ананасом.
Обед:рис припущенный, рыба в кляре, помидор с зеленью.
Ужин:салат из огурца и помидора.
Шаги сегодня-5805-3,8 км- 165kcal.
Ну хоть заставляю себя заниматься делами по дому. Помыла пол в коридоре, протерла подоконник у себя и полила цветочки.
Хочу быстрее лечь спать потому, что когда я проснусь меня будет ждать ЗАВТРАК!
Всем удачи в похудении! Желаю вам не срываться и быть стройняшами!
Пока нет комментариев.