Ну как видно из заголовка, неделю назад началось: хотелось очень сладкого и фруктов, не помогал кусочек чёрного шоколада, наверное что то не так делаю пока, старалась держаться, но все равно сорвалась
Пока три дня ем все что не нужно, скоро экзамен на не родном мне языке, да и в общине работы много, списываю все на стрессс
И вообще вчера было плохо от пресыщения пищи, думаю, может сегодня поголодать?
очень трудно печь торты, я сейчас учусь на кондитера и блин!... не есть их.
Домой хочу, наверное просто устала, потому как смотрю сейчас на свою фигуру и понимаю что рано радовалась, за эти 3 недельки я схуднула, но в последнюю неделю мне кажется, что все опять вернулось. Неужели во мне столько воды лишней?! А может все списать на приход КД
Всем хорошего дня!!!
Ну хотя бы крупы и сахар не жру в чистом виде,а в виде шоколадки чёрной
Вот и думаю, что наверное что то неправильно делала, раз тяга к сладкому появилась
Понимание и осознание, почему нельзя, соответственно и шаги по исправлению
Не страдать, что нельзя и ограничения, а радоваться, что вам выпала эта возможность (в виде полноты) перейти на более здоровый тип питания
Продуктозаменители ("правильные" тортики-печеньки, как временный переходный этап)
Полный отказ от сладкого вкуса (Алина, +)
Пеку бисквиты на сковородке да пирожки, но этим дочь балую