Четвертая неделя. Реагируем на вредительские мысли

Четвертая неделя. Реагируем на вредительские мысли Как далеко нам уже удалось продвинуться в снижении веса? Я надеюсь, вы ежедневно используете навыки, которыми вас вооружила Программа?. Вполне вероятно, некоторые из них вы уже выполняете автоматически, а некоторые все еще даются с большим трудом.

Для выполнения других навыков нам будет не обойтись без мобилизации внимания и энергии. Не исключено, что вам часто приходится перечитывать темки предыдущих дней. Так и держитесь, не отступайте!!! С каждым днем наши навыки будут становиться все более и более автоматическими. А когда они станут нашей второй натурой, нам станет гораздо легче!

На этой неделе мы будем продолжать укреплять умение владеть собой и чувство уверенности в себе. Каждый день мы будем распознавать вредительские мысли, которые ранее приводили к тому, что мы нарушали свой план питания, и правильно отвечать на них! Мы научимся реагировать на
- Досаду "Как жаль, что этого мне нельзя съесть..."
- Обиду "Это несправедливо, что они могут это есть, а я нет!"
- Ощущение своей слабости "Это слишком трудно для меня. Я больше не смогу"

Даже теперь, когда мы обладаем многими новыми навыкми, помогающими нам укреплять веру в себя, мы должны предвидеть, что столкнемся с периодами сомнений и разочарований.

Но к концу этой недели мы будем еще лучше подготовлены к тому, чтобы думать так, как думает стройный человек!

Даешь отпор вредительским мыслям!!!
Рейтинг:  +25
bagirra
21 мая 2011 года 8 607 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Четвертая неделя. Реагируем на вредительские мысли
  Как далеко нам уже удалось продвинуться в снижении веса? Я надеюсь, вы ежедневно используете навыки, которыми вас вооружила Программа?. Вполне вероятно, некоторые из них вы уже выполняете автоматически, а некоторые все еще даются с большим трудом.
Для выполнения других навыков нам будет не обойтись без мобилизации внимания и энергии... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

21 мая 2011 года
+1
даешь!!

21 мая 2011 года
0
Девульки мои! Мы прошли ровно половину Программы!!! Отметим меридиану?

21 мая 2011 года
0
bagirra пишет:
Отметим меридиану?
Ура-урааа!!!

22 мая 2011 года
0
В смысле медиану

21 мая 2011 года
+1

Девочки! ПОЗДРАВЛЯЮ всех с удачным прохождением
половины пути! ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!

21 мая 2011 года
0
УРА!!!!!! Экватор!!!!!!!!

21 мая 2011 года
0
bagirra пишет:
Отметим меридиану?



Завтра 22 мая праздник день святого Николая, поздравляю всех


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Жирный пингвин.

apelsinka1977
1 день назад
lila piskaridzeОтказываясь от чего-то в еде - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная