4-90. Витаминный день

С добрым летним утром, девоньки! У нас совсем не летняя погода- дождь идёт. Опять " уважительная" причина не нахаживать шаги. У меня теперь новый телефон. Там и шагомер есть.

За вчерашний углеводный ушло 1, 3 кг.
Выпила много воды. Вымывала соль после соевого соуса в крахмальный день.

Сегодня витаминный день.


Завтрак: Кофе черный и черешня.

Перекус:
Банан

Обед: Зеленая фасоль с поджаркой на капле масла из моркови и лука.

Перекус: Банан

Ужин: Зеленая фасоль и салат из капусты с морковкой.

Еще замочила горсточку кураги. если сильно уж захочется, то съем её.
Рейтинг:  +5
Надежда Николаевна
16 июня 2018 года 328 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4-90. Витаминный день
С добрым летним утром, девоньки! У нас совсем не летняя погода- дождь идёт. Опять " уважительная" причина не нахаживать шаги. У меня теперь новый телефон. Там и шагомер есть.
За вчерашний углеводный ушло 1, 3 кг. Выпила много воды. Вымывала соль после соевого соуса в крахмальный день.
Сегодня витаминный день.
Завтрак: Кофе черный и черешня.
Перекус: Банан... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 июня 2018 года
+1
Господи... где же наши дожди?
Пекло - больше 30 градусов. Днем на улицу нос не высунешь!
Меню у тебя классное!

16 июня 2018 года
+1
почему фасоль в витаминный день? она относиться к крахмальному?!

16 июня 2018 года
+1
Потому что ЗЕЛЕНАЯ без зерен. Как трава или овощ

16 июня 2018 года
+1
Надежда Николаевна пишет:
Потому что ЗЕЛЕНАЯ без зерен. Как трава или овощ
Я тоже так сделала и получила привес...

16 июня 2018 года
0
Завтра посмотрим

16 июня 2018 года
0
Оля, почитала про витаминный день. Блюда в основном из фруктов и сухофруктов. Не помню в книге какие рецепты

17 июня 2018 года
+1
Надежда Николаевна пишет:
Блюда в основном из фруктов и сухофруктов. Не помню в книге какие рецепты
Книгу я читала. Но фрукты я жру просто как мясорубка!
Да ладно бы они хоть из меня вылазили!
А то я ем не переставая, а оно все внутри застревает и не переваривается до следующего дня!!!
Поэтому у меня каждый витаминный - привес, каждый белковый - отвес.

17 июня 2018 года
+1
Хорошо что в белковый вылезают.


18 июня 2018 года
+2
А у меня отвес 600 гр

17 июня 2018 года
0
Девоньки, поделитесь как переносите водный день? позволяете что нибудь? что-то страшненько встречать его наступление!

18 июня 2018 года
+1
Таня, думаю можно воду без газа, воду с лимоном, чай зеленый. Когда сильно хочу жрать- жру кипяток. Компот, даже если он без сахара, это уже еда. Да и чай тоже считается едой. Некоторые девочки на молокочае проводят водные дни. Смотри по своим ощущениям. Я проходила полностью 90- дневку. Скинула 8 кг. Водные дни вообще не соблюдала. Просто продолжала циклы. А если бы водные дни были, то может быть 10 кг скинула. Но я тогда активно ходила 3-4 раза в неделю по 10- 11 тысяч шагов

17 июня 2018 года
+1
Я водный день переношу даже лучше чем витаминный!
Когда совсем грустно становится - пью горячую воду. И стараюсь пораньше лечь спать.

17 июня 2018 года
+1
я тоже не люблю витаминный,но там хоть много чего можно,сейчас фрукты валом + орешки сухофрукты,а водный вообще мрак!

17 июня 2018 года
+1
У меня подруга занималась лечебным голоданием. Не ела 27 дней! Я сама не понимаю - на фига такие жертвы, но точно знаю, что уж 1 день без еды я точно выдержу!

18 июня 2018 года
+2
У меня тоже такие заскоки раньше были. Издеваешься над организмом, психикой своей, а потом всё возвращается.

17 июня 2018 года
+2
кроме воды можно ещё что-то пить?, чай зеленый ,компот без сахара, конечно не есть!

18 июня 2018 года
+1
stan1455 пишет:
компот без сахара
лучше просто сухофрукты залитые кипятком!

18 июня 2018 года
+2
Не дезинформируйте пожалуйста. Разговор идёт о водном дне, а не о витаминном

18 июня 2018 года
+1
и как удобнее...

18 июня 2018 года
+1
stan1455 пишет:
кроме воды можно ещё что-то пить?, чай зеленый ,компот без сахара,
Смысла нет! Тебе чай и компот тебе не помогут. В нашем деле - главное правильный настрой!

18 июня 2018 года
+3
спасибо! буду настраиваться!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
3 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная