Мое меню за 21 мая.

Питание и меню у вас супер!А какая цель у вас по весу?

Спасибо. Цели у меня вполне земные... 1. Сначала хочу увидеть 7 ку, т.е. 79 кг. Последний раз была такой в 2012 году.. и то очень непродолжительное время....2. Мой рост 168. Когда была в кабинете здоровья- врач сказала что для меня был бы идеальным вес 75-77. Поэтому голубая мечта дойти до 75 и держать как можно дольше.. Будем стремится. При том уровне здравохранения в маленьких городах- я в таком как раз живу- надежда только на себя. У меня фигура яблоко- а это риск и гипертонии и диабета и прочей гадости. Как говорят спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

И вам успехов в обретении стройности- это залог нашего здоровья!