Занятия по мобильнику и более-менее правильно питание. день 3

Всех приветствую!
Лето не а горами и я как и многие друге начала задумываться о том, что за зиму несколько разъелась. По совету знакомой решила завести дневник тут, чтоб "самоконтролироваться" - ей это помогло не отступать, т.к. "перед девчонками стыдно", думаю и мне поможет.

Моя цель- подтянуть то, что висит и смотрится не эстетично, уменьшить попины уши, в идеале убрать их совсем, снизить общий вес до 61-62 кг., по возможности полностью убрать апельсиновую корку.

Мои средства:
1. приложение для андроид "7 минут йоги" (по утрам, каждый день) - мне нравится, прямо чувствую, что мышцы растягиваются.
2. не ем полуфабрикаты (колбасу, сосиски, все варианты пищи быстрого приготовления, по возможности исключу фастфуд). сладкое не исключаю, т.к. я его не люблю и практически не ем, а сахар необходим мозгу. Диеты придерживаться не буду принципиально. главное не голодать.
3. не употребляю сладкую газировку и крепкий алкоголь (бокал сухого красного вина позволю себе только в перерыве между тренировкамми и только 50 на 50 с минералкой).
4. гуляю пешком не менее 30 минут в день
5. прекращаю лопать в 20-00, после этого только кефирчик.
6. в 22-00 три сета тренировок закачала с гугл плей для андроид - очень удобно все показано: тренировка для ног и ягодиц, красивый пресс, худеем за 30 дней. (тренировки идут 3 дня занимаемся, 1 день отдыхаем)
7. Дыхательные упражнения (каждый день)
8. Перед тренировками мажусь самодельным кремом: с витаминами и эуфилином (вроде как помогает интенсивнее расщеплять жиры во время тренировки, а витаминки помогают коже стать плотнее и быстрее подстроиться под новые объемы) пользуюсь пока только 3 дня, но кожа стала глаже и бархатистее, об эффекте похудения говорить пока рано.
9. Планирую попробовать обертывания с кофеином (пока думаю, стоит или нет)
10. теперь не сижу дома на стуле - сижу на фитболе с пупырышками. За счет пупырышек сидеть в одной позе не получается, т.к. больно, приходится двигаться, ну и массажный эффект присутствует. так хе заметила, что попа сидя на резине потеет, наверное это тоже в плюс.

2 дня я уже живу по такому графику, не могу сказать что есть особые изменения, правда появилась какая-то бодрость.
По времени я пока рассчитываю на месяц, но буду ориентироваться на результаты. снижение веса как такового для меня не принципиально, главное обрести форму.

ДЕВОЧКИ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! будем обретать желанную форму вместе!