с сегодняшнего дня я в группе

А есть ли какие-то ограничения в объёме одного приема пищи? А то низкокалорийного салатика и килограмм за раз можно умять...
Рейтинг:  +4
vikusya2205
20 мая 2011 года 357 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru с сегодняшнего дня я в группе
А есть ли какие-то ограничения в объёме одного приема пищи? А то низкокалорийного салатика и килограмм за раз можно умять... Читать полностью
 


Дневник группы ""Диета" доктора Кислера":



Комментарии:

20 мая 2011 года
0
Тут вполне возможен творческий подход, но общий принцип такой: по калориям большинство калоража приходится на 1-. половину дня. Ужин не должен составлять более четверти дневного рациона. А слишком много салатика вы в себя и не засунете, если перед этим водички выпить, как рекомендовано

20 мая 2011 года
0
Вот не могу я много есть в первую половину дня! К вечеру тянет на кулинарные изыски...

20 мая 2011 года
+1
А это те самые пищевые привычки, которые надо понемногу и настойчиво менять...У меня такая же фигня была - не завтракала, обедала как попало, а вечером "отрывалась" вкусностями. За 5 месяцев с момента посещения марафона прежние привычки уже кажутся чем-то диким, прошлым, не моим. Сбросила больше 20 кг, поменала размер с 54 на 46 - можете заглянуть ко мне в альбомы, и это еще не последние результаты. И очень хорошо понимаю: моя нынешняя форма стОит того, чтобы привычки пищевые были другими - такиеми, как сейчас.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
1 день назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная