Я новичек и на сайте и в группе, пересмотрев многообразие диет, остановилась на методе доктора Кислера, потому, что это целая система и нет очень строгих ограничений в продуктах, но появились вопросы: я не люблю пить сырую воду, только чай, кофе, соки, нужно приучать организм пить ее перед приемом пишщи (сложновато будет), затем я люблю на завтрак заваривать "Мюсли", в их состав, кроме злаков и фруктов входят орехи и семечки, а как же запрет на их употребление?! ( я считаю в небольших количествах можно, ведь они ПОЛЕЗНЫ!!!), а хлеб хоть я и отказалась от него, но он способствует пищеварению и грубых сортов полезен, даже диетологи НАТАЛЬИ КРАЧКОВСКОЙ, разрешили ей один кусочек в день, А НАМ НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ???
В деле достижения стройности очень важны здоровые пищевые привычки, и на их формирование и отработку я и многие другие клиенты Ильи времени и сил не жалеют. Ну и результат не заставляет себя ждать. А главное, что этот результат - устойчивый....