У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9

ДЕНЬ 9
27.03.18 вт

1) Вес: 55,8 кг - плюс 500

2) Питание: на 1821 ккал.
Ура! завтра чуть побольше съесть будет можно

Сегодня голодная была только перед сном после пива, А днем прям неплохо. Хорошо утолили голод домашние вафли, прям на долго!

1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №8 Боди Революшн, - СДЕЛАНО
прям все лучше и лучше! Почти все упр полностью!
+ CARDIO 2 - 1/3 в качестве отработки за пропущенную треньку на прошлой неделе (осталась еще 1/3)

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +6

rtev

27 марта 2018 года

440

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1809457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1809457/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/27/25/3506934_99549-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 9<br>27.03.18 вт<br>1) Вес: 55,8 кг - плюс 500<br>2) Питание: на 1821 ккал.<br>Ура! завтра чуть побольше съесть будет можно  Сегодня голодная была только перед сном после пива, А днем прям неплохо. Хорошо утолили голод домашние вафли, прям на долго!<br>1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №8 Боди Революшн, - СДЕЛАНО...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1809457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1809457/
              ]Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 9 27.03.18 вт 1) Вес: 55,8 кг - плюс 500 2) Питание: на 1821 ккал. Ура! завтра чуть побольше съесть будет можно  Сегодня голодная была только перед сном после пива, А днем прям неплохо. Хорошо утолили голод домашние вафли, прям на долго! 1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №8 Боди Революшн, - СДЕЛАНО прям все лучше и лучше! Почти все упр полностью... [b][url=https://www.diets.ru/post/1809457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 11
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 10
• Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
15 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы