У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8

ДЕНЬ 8
26.03.18 пн

1) Вес: 55,3 кг - плюс 800

2) Питание: на 1850 ккал.
Теперь моя калорийность 1850 ккал на эту неделю. Надеюсь на отвес. А то весь день думаю только о еде. Голодная!

1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №7 Боди Революшн, - СДЕЛАНО
уже легче, но некоторые упражнения все же не получаются в полном объеме.
+ 1/3 CARDIO 2 - отработка пропущенной тренировки на прошлой неделе. Даже если и бесполезны эти 10 мин кардио, то хотя бы в голове будет галочка!

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +5

rtev

26 марта 2018 года

319

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1809226/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1809226/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/26/40/3506309_14721-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 8<br>26.03.18 пн<br>1) Вес: 55,3 кг - плюс 800<br>2) Питание: на 1850 ккал.<br>Теперь моя калорийность 1850 ккал на эту неделю. Надеюсь на отвес. А то весь день думаю только о еде. Голодная!<br>1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №7 Боди Революшн, - СДЕЛАНО<br>уже легче, но некоторые упражнения все же не получаются в полном объеме...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1809226/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1809226/
              ]Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 8 26.03.18 пн 1) Вес: 55,3 кг - плюс 800 2) Питание: на 1850 ккал. Теперь моя калорийность 1850 ккал на эту неделю. Надеюсь на отвес. А то весь день думаю только о еде. Голодная! 1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №7 Боди Революшн, - СДЕЛАНО уже легче, но некоторые упражнения все же не получаются в полном объеме... [b][url=https://www.diets.ru/post/1809226/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 10
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9
• Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 6

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

Апрельский Зяблик

27 марта 2018 года

У меня вес уже стал откликаться на снижение калорийности. Надеюсь, твой тоже!

Ответить

rtev

(автор поста)

27 марта 2018 года

у меня что-то вода разгулялась, снова привесы бешеные +300, +500

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

27 марта 2018 года

Вот, обрати внимание, пока разгонялась - этого не было почти! Т.е. стоит начать ограничивать калории, и организм бунтует! Но постепенно сдастся и начнет отдавать вес, не переживай! Я заметила, после отеков вес уходит уже совсем, и начинается новый этап. Волнами, короче, вес уходит.
31 марта будет полнолуние, надеюсь водичка сольется после новолуния.

Ответить

rtev

(автор поста)

27 марта 2018 года

буду продолжать, терпение и труд- все перетрут

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.