Немного практики) Попоробуйте сказать что такое эмоции?

1). Мысли думаю, о том, что у меня всё получится; о доме ; о муже; о вечере вместе; что приготовить - текущие.
Чувства (тело): в голове ощущаю некоторые неприятные последствия принятия таблетки от мигрени; в целом по телу ощущения нормальные, т.е. ничего не беспокоит, не болит, нет тяжести в мышцах и т.д.
Эмоции: почему-то испытываю легкую тревогу, возбуждение, немного радости и предвкушения как-будто

2). Думаю, эмоции - это язык нашей души: счастье, радость, грусть, злость, ненависть, влюбленность, ревность, возбуждение (не телесное),печаль; тоска - это первое, что пришло в голову. Все эти чувства мы ощущаем не телом.

Применю небольшую хитрость: я как раз заканчиваю читать книгу по философии, и воспользуюсь её подсказками.
1. Мысли.
Голова - полёт сегодня
Живот - успеть бы в столовой пооббедать
Грудь - надо расслабиться

2. Чувства.
Голова - раздражение. Не люблю, когда меня за голову трогают, в том числе, и я сама
Живот - напряжение. Тут же вспомнила, что он великоват
Грудь - спокойствие. Получилось расслабиться

3. Ощущения.
Голова - гладкость. Волосы читсые
Живот - мягкость
Грудь - тепло

Эмоции - это субъективное выражение объекта своего состояния в данный короткий промежуток времени, основанное на внешних и внутренних ощущениях. (это не чистая цитата, я сама сформулировала, книжка дома, я в неё не подглядываю)

Какие бывают эмоции: гнев, страх, боль, раздражение, радость, огорчение, грусть, удовлетворение, восторг.

Рука на голову:
Мысли - блин, надо делом заняться

Чувства - моя голова большая

Ощущения - а рука на голове такая тяжелая кажется, но на лоб положишь - приятно


На грудь:
Мысли - ну что ты вечно вздыхаешь тяжело

Чувства - люблю его заразу, но без него, когда он в таком состоянии нервозном - лучше

Ощущения - дыхание тяжелое, словно ощущаю тяжесть в груди


На живот:
Мысли - ну наконец то до меня очередь дошла, голодная, есть хочу, дома курочка - запеклась наверное уже, Тася уже в духовку ее бросила, скоро на обед

Чувства - хочу есть, голод, а только это на пользу, за полдня и не вспомнила о нем и кушать животик не просил, сейчас запросил...

Ощущения - дискомфорт внутри и жирок ощущается.

Наиболее часто испытываемые эмоции в последнее время - беспокойство, недовольство, иногда гнев, раздражительность, иногда апатия, иногда наоборот на подъеме... В целом больше отрицательных. Про таких говорят - вечно пилит и ругается. Думаю это от неудовлетворенности жизнью. Когда я испытываю счастье и радость, то мир играет красками. А тут сплошная серая полоса какая то. Даже осознанность здесь и сейчас не приносит ощутимого покоя. Вот когла ложусь спать - тогда только чувствую спокойствие и умиротворенность. В общем надо работать над своими эмоциями. Или прорабатывать их.

1... На меня накатывает моментами я думаю какая я молодец( переехали с дочерью в Ригу из за Ее учебы) сама нашла жильё,все документацию собрала по получению дочери временного вида на жительство, записалась на курсы Латышского и в школу кондитории, сейчас получаю мед.книжку для практики по кондитерским курсам. Но иногда бывает очень плохо эмоционально( особенно после разговоров с мужем по телефону, он остался с моем родном городе) ему это не кажется таким уж достижением... опускаются руки и думаю какого хрена мне все это нужно (..
2...Понимаю, и ловила себя на этом, что я стала думать негативно обо всем, хотя в кругу знакомых этого не показываю.
3... хм,опять же моментами, если смотрю на себя в зеркало, думаю вот ведь живот торчит, мне б похудеть.
Эмоции на мой взгляд это состояние человека в тот или иной момент. Я очень быстро завожусь и обижаюсь , видно мой внутренний ребёнок есЧе не вырос , блин , а пора бы !!!