У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 62 и 63

ДЕНЬ 62
16.03.18 ПТ

1) Вес: 55,2 кг - без изменений

2) Питание: на 1999 ккал.
Первую половину дня было голодно. А вечером после пивка тоже захотелось покушать более серьезной еды, нежели сыр и орешки. Но за пределы дозволенного не вышла!

3) Физ.нагр:
1) Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 2: тренировка №6 - сделала, Отлично!
2) Упр вакуум только Утром 9 раз.

ДЕНЬ 63
17.03.18 СБ

1) Вес: 55,4 кг - плюс 200

2) Питание: на 2000 ккал.
Голодной совсем не была. Да и день вкусный с походом в КФС был

Так что я и мой живот довольны

3) Физ.нагр:
1) Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 2: кардио №2 - сделала, трудновато, т.к. весь день был походным. Не все упр еще делаю во всю силу.

2) Упр вакуум только вечером 9 раз.

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +6

rtev

17 марта 2018 года

1280

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1807009/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 62 и 63</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1807009/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/17/17/3500232_48023-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 62<br>16.03.18 ПТ<br>1) Вес: 55,2 кг - без изменений<br>2) Питание: на 1999 ккал.<br>Первую половину дня было голодно. А вечером после пивка тоже захотелось покушать более серьезной еды, нежели сыр и орешки. Но за пределы дозволенного не вышла!<br>3) Физ.нагр:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1807009/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1807009/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 62 и 63[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 62 16.03.18 ПТ 1) Вес: 55,2 кг - без изменений 2) Питание: на 1999 ккал. Первую половину дня было голодно. А вечером после пивка тоже захотелось покушать более серьезной еды, нежели сыр и орешки. Но за пределы дозволенного не вышла! 3) Физ.нагр: 1) Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 2: тренировка №6 - сделала, Отлично! 2) Упр вакуум только Утром 9 раз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1807009/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 1
Подготовка к системе Минус Фунт: День 64
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 62 и 63
Подготовка к системе Минус Фунт: День 61
Подготовка к системе Минус Фунт: День 60

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Комментарии:

Н а т а

17 марта 2018 года

Ну вечером отсутствие упражнения вакуум понятно

, а утром то

Молодец

, летом на пляже будешь лучше всех

Ответить

rtev

(автор поста)

17 марта 2018 года

Н а т а пишет:
а утром то

так есть хотелось, что не смогла время свое потратить на упражнения

Н а т а пишет:
Молодец , летом на пляже будешь лучше всех

ну хотя бы просто хорошо себя чувствовать - уверенно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.