У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 23

ДЕНЬ 23
06.02.18 вторник

Вспомним мою цель:
1) научиться питаться без срывов
2) подтянуть мышцы
3) научиться удерживать вес

цели похудеть - нет!

1) Вес: 55,9 кг, привес 500 г. Вода гуляет.
2) Питание: на 1800 ккал.
Перед сном, что-то голодно стало. Правда я ложилась очень поздно. Так что это объяснимо.

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз - тренировка 2 по 1 фазе 1 недели программы Body Revolution.

Тренировка - СУПЕР!!! Колоссальное удовольствие от упражнений!

Всем хорошего настроения!

Тэги: отчет, минус фунт

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +5

rtev

7 февраля 2018 года

574

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1796533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 23</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19552/">минус фунт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1796533/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/07/59/3469103_92552-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 23<br>06.02.18 вторник<br>Вспомним мою цель:<br>1) научиться питаться без срывов<br>2) подтянуть мышцы<br>3) научиться удерживать вес<br>цели похудеть - нет!<br>1) Вес: 55,9 кг, привес 500 г. Вода гуляет.<br>2) Питание: на 1800 ккал.<br>Перед сном, что-то голодно стало. Правда я ложилась очень поздно. Так что это объяснимо.<br>3) Физ.нагр:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1796533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1796533/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 23[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 23 06.02.18 вторник Вспомним мою цель: 1) научиться питаться без срывов 2) подтянуть мышцы 3) научиться удерживать вес цели похудеть - нет! 1) Вес: 55,9 кг, привес 500 г. Вода гуляет. 2) Питание: на 1800 ккал. Перед сном, что-то голодно стало. Правда я ложилась очень поздно. Так что это объяснимо. 3) Физ.нагр:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1796533/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 26
Подготовка к системе Минус Фунт: День 24 и 25
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 23
Подготовка к системе Минус Фунт: День 22
Подготовка к системе Минус Фунт: День 20 и 21

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом V589 "Аппалачи"

Комментарии:

Танюсик80

7 февраля 2018 года

Татьяна и тебе отличного настроения и удачного дня!

Ответить

rtev

(автор поста)

7 февраля 2018 года

спасибо!

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

7 февраля 2018 года

Танечка, ты умничка! Уже достигла своего желанного веса и теперь стремишься к идеальной фигуре! Занимаешься для удовольствия! Удачи тебе!

Ответить

rtev

(автор поста)

7 февраля 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.