Ровно месяц новой жизни, нового питания, диеты Протасова. Небольшой отчет.
Итак, милые девочки, сегодня ровно один месяц как я села на диету Протасова. Ровно один месяц с того момента, как я решила правильно питаться, сбросить ненавистные киллограммы и постройнеть!
Сейчас пятая, завершающая, неделя по Протасову.
Результат - 5,5 кг)))
На самом деле заметили все - родители, подруги, МЧ (который несказанно рад), весь наш дружный женский коллектив на работе))), который кстати сразу же попросил прислать описание этой чудо диеты)))
Могу сказать всем тем, кто только собирается худеть по Протасову или уже худеет, но находится в самом начале пути - вес обязательно уйдет, начнет уходить, но не сразу. Я честно придерживалась всех правил первую и половину второй диеты... потом начались праздники майские, на которых я позволяла себе и выпить алкоголь и съесть что-то типа воблы, соленой рыбы, соленых помидор, огурцов... т. е. нарушала... но ела я это в очень ограниченном колличестве, всегда помнила о своей цели... потом наступила третья неделя... и я как великий любитель суши, отправилась с друзьями в суши и тоже не отказывала там себе ни в чем... конечно на след день старалась очень жестко себя ограничивать... и вот итог - мой отвес - 5,5 кг... может быть отвес был бы и больше, но... К ЧЕМУ Я ВСЕ ЭТО))) а к тому, что не стоит бояться нарушений, даже если вы их сделали - возвращайтесь к своей диете и продолжайе свой путь... ведь если мы вообще не будем себе ничего позволять - так и совсем радости жизни не будем испытывать!!!
Стройнейте, худейте и радуйтесь жизни!!!
Всем Всем Всем большой удачи!!!
Итак, милые девочки, сегодня ровно один месяц как я села на диету Протасова. Ровно один месяц с того момента, как я решила правильно питаться, сбросить ненавистные киллограммы и постройнеть! Сейчас пятая, завершающая, неделя по Протасову. Результат - 5,5 кг)))...
Читать полностью
сыр...Карат зерненый 5% (как зерненый творог)...ну иногда конечно позволяла себе более жирные сыры...но это очень редко и в очень маленьких количествах)
Вообще тишина? ни грамма ни ушло?
Ну могу сказать, что у меня после первой недели ушел 1 кг, потом на второй ещё один - но это было абсолютно незаметно ни мне ни окружающим...на третьей неделе вообще вес встал и ушло только 10 грамм(!!!) но правда я в то время нарушала ...и вот только сейчас - в конце четвертой - начале пятой - результат конечно очевиден и все вокруг поражаются...так что потерпи придерживайся Протасова и вес пойдет на спад! ПРОВЕРЕНО!!!))
У меня за первую тоже примерно 1кг ушел) Вот средина второй и ничего не заметно ни мне, ни другим)(а взвешиваться я не хочу пока) Вы мне вселили надежду) Спасибо!!!Буду ждать результатов))))
конечно!!! Результаты будут непременно!!! И ещё какие...все мы хотим быстро и сразу))) я сама такая!!! Мне кажется, раз за день голодания не похудела на десятку - значит неэффективная диета но надо понимать, что вес будет уходить и ещё как !!! Главное терпение и работа над собой! У Д А Ч И!!!
У меня теперь вопрос как же этот вес удержать, чтобы кг вновь не вернулись(((
Спасибо!! Взаимно!)
а по поводу "удержать", на сколько я наслышана(а я перерыла гигабайты инфы) то при соблюдении выхода с этой диеты, риск возврата очень не большой, 1-2 кг. и во время выхода ещё теряется не мало кило)
Ну могу сказать, что у меня после первой недели ушел 1 кг, потом на второй ещё один - но это было абсолютно незаметно ни мне ни окружающим...на третьей неделе вообще вес встал и ушло только 10 грамм(!!!) но правда я в то время нарушала
У меня теперь вопрос как же этот вес удержать, чтобы кг вновь не вернулись(((
а по поводу "удержать", на сколько я наслышана(а я перерыла гигабайты инфы) то при соблюдении выхода с этой диеты, риск возврата очень не большой, 1-2 кг. и во время выхода ещё теряется не мало кило)