Мини-отчет, 21/90 белковый...

Здравствуйте, дорогие...
Наконец-то настал день, когда я наемся...
Вчерашний витаминный прошел напряженно, для того, что бы успокоить свой мозг я накупила всякой еды и выставила ее на стол...типа : & все хорошо, еда есть, не волнуйся, голодной не будешь..&
Это я так внушала себе, что нужно избавиться от страха перед голодом ( он, этот страх, базовый у всех людей). Сработало.
За весь день съела тарелку фруктов утром и в течении дня грушу, два желе, стакан сока и детское пюре..

После углей, в которые я слопала целую горячую пиццу я не взвешивалась, что бы не расстраиваться...
В витамины скорее отвесило, т.к мой вес составляет 68,6...( т.е за весь мини круг отвесило - 100 грм)
За 20 дней диеты потери в 3600..
По телу вижу, что хорошо ушли объемы, мерить себя пока лень..

Сегодня день вкусной еды.. Рыбку кушала зажмурившись, как кошка...смаковала ее долго и цокала...вах...вах...вкуснатища...


Жду улучшения своего физического состояния, что бы начать ходить в спортзал..
Всем отличного настроения... Машем своему лишнему весу белым платочком.. Без сожаления...