Доброе утро всем!
Крахмальный дал отвес - 300гр. Это хорошо.
Сегодня - углеводный. Это - просто замечательно!
Вчера случайно наткнулась на статью о том, что крайне полезно есть фрукты по утрам и натощак. Статья была не на этом сайте, а совсем в другом месте. Пишут, что фрукты натощак - это просто подарок для нашего желудка, кожи и даже профилактика рака внутренних органов. Я впечатлилась сильно!
Стало жутко стыдно за свое неправильное поведение - я по утрам вместе с фруктами все-таки пью кофе. Все. Завязываю!
С сегодняшнего дня не получилось. Начну с завтрашнего.
Сегодня в меню:
завтрак - банан, кофе;
перекус - чай, шоколадка;
обед - макароны, овощная смесь;
ужин - 3 овсяные печеньки.
Желаю всем хорошего дня!
Может натощак и полезно есть фрукты, но я как то в прошлые заходы на 90 дневку пробовала так есть,
потом не рада была, очень аппетит разыгрывался и весь день ходила голодная
Сейчас я фигней страдаю. А зря!
Я без кофе просто ползаю как осенняя муха.
Но в свой первый заход, я соблюдала диету полностью и сбрасывала замечательно, а сейчас - буксую.
Ничего. Осталось то немного скинуть. Такч то это нормально
Меня пороть надо, а не утешать...
На этот случай у меня солдатский ремень с пряжкой есть.
Тебя саму сейчас пороть и пороть!