Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе по своим рецептам. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!(ч.8.с 04.1-10.12.2017)

Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе по своим рецептам. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!(ч.8.с 04.1-10.12.2017) Готовлю много и разное. Стараюсь делать различные блюда.
Возможно, кому-то что-то пригодится, возьмут себе на заметочку.
Я питаюсь по системе -60 уже порядка 6 лет, муж не диетничает, поэтому блюда различные-утром я ем все, что мне хочется! Систему уже за эти годы подстроила под себя-практически держу вес уже несколько лет, особо не стараюсь уже скидывать вес. Держусь в районе 73-76кг.
В основном и показываю- наши с мужем завтраки.

Варила на завтрак себе геркулесовую кашу на воде.
Потом в нее добавляю ягоды-фрукты. Мужу варю на молоке -с водой.
Очень нравится геркулес"Дон Густо", длительной варки, Варится15-20минут. Делает этот геркулес С.-Петербург.


Завтраки у нас обычно разные. Мужу часто жарю сырники из своего творогаhttps://www.diets.ru/post/1588268/, себе в этот день варю свою любимую овсянку(не люблю сырники ).



Завтракала кукурузными хлопьями с молоком



Делала на завтрак яичные роллы https://www.diets.ru/post/1774432/


Каюсь. Не знаю, дико захотелось яичницы с беконом. Так вкусно! Но так калорийно!!
А потом пожарила еще раз- захотелось еще и к бекону добавить полукопченой колбаски! И до сухариков там зажарила кусочек черного хлеба!
Как же мне показалось это вкусно! Так давно не ела такое!



Жарила сосиски в лаваше, пирожки с яблоками-в лаваше..





Захотелось селедочки с картофельным пюре.




Делала блинчатый пирог-по принципу "Улитки". https://www.diets.ru/post/1751110/ https://www.diets.ru/post/1635437/
Чередовала блинчики с разной начинкой:рис+яйцо и ветчина из индейки+сыр.
Блинчики пекла на заварном тесте на сыворотке https://www.diets.ru/post/1743736/

]



Делала домашний йогурт на сметане https://www.diets.ru/post/1128584/



Из кефира, который вырабатывают тибетские молочные грибки, делала творог.https://www.diets.ru/post/1659129/
Сыворотку использую-в дальнейшем!





Делала арахисовую пасту.

Арахисовую пасту легко сделать самим. Приготовленная самостоятельно, она недорого стоит и помогает подпитывать ваш организм.

200г жаренного арахиса(очищенного)
1 ст. л сахарной пудры
3 ст. л раст. масла
Щепотка соли

Обжарить и очистить арахис, перемолоть его в блендере минуты 2.
Добавить сахарную пудру и растит. масло, щепотку соли
Еще раз тщательно взбить все. Паста готова!
Хранить - в холодильнике.
В оригинале вместо пудры добавляется 2 ст. сахара и еще 2 ч. л меда. Можете попробовать и таким вариантом.






Запекала яблоки в микроволновке



Делала котлеты из куриной грудки.
Обваливаю я котлеты в смеси-отруби+панировочные сухари





Делала салат "Оливье"-что-то мужу захотелось.




Для винегрета и салата "Генерал" https://www.diets.ru/post/1780315/ варила свеклу, морковь, картофель. Женечка! Спасибо, дорогая! Салат нам понравился!

И чтобы не убегала из кастрюли жидкость-помните-давала совет! Этот совет я использую во всех видах кастрюль и крышек, для супов-каш-компотов!https://www.diets.ru/post/1597110/


Салат делала-в первый раз.




"Созрела" наливочка из черноплодной рябины. Настаивалась 2 месяца. Процедила и перелила в бутылочку! Вкусная!


Из замороженных концентратов -варила компот.


Из своих травяных -цветочных сборов завариваю чай-смешиваю свои сборы с листовым зеленым чаем. Составы делаю, предварительно изучив пользу и противопоказания.
Рейтинг:  +77
Ваша мамочка Валя
12 декабря 2017 года 8 1633 58
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе по своим рецептам. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!(ч.8.с 04.1-10.12.2017)
  Готовлю много и разное. Стараюсь делать различные блюда.
Возможно, кому-то что-то пригодится, возьмут себе на заметочку.
Я питаюсь по системе -60 уже порядка 6 лет, муж не диетничает, поэтому блюда различные-утром я ем все, что мне хочется! Систему уже за эти годы подстроила под себя-практически держу вес уже несколько лет, особо не стараюсь уже скидывать вес. Держусь в районе 73-76кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

12 декабря 2017 года
+2
Ух, Валечка, как у тебя все вкусно
Примлела от омлето-роллов
Это наверное божественно ...а если с кофе с молоком
***
Расскажи, Валечка, пожалуйста, сколько ты на системе -60 скинула кг-шек?

12 декабря 2017 года
+3
Милочка!Я всю жизнь была максимум 65кг.Когда все случилось-уж очень похудела,была кг 50 максимум.А потом-начала просто жрать-жрать -жрать,не есть-а жрать!Дошла до 100кг,схватилась за голову!И с того дня-только -60!Прямо как увидела 100кг вечером(муж купил и привез весы)-села в интернете,наревелась,попала на этот сайт-и первое,что попалось-60!На ней-написала,по сей день!Я не изменила ей ни дня,не бегала с диеты на диету-сейчас,конечно ,подстроила под себя.Научилась-сдуру считать калории.Ведь по -60-этого делать не надо!А яподсчитываю-порядка на 2000 ккал ем.а то и больше!. Но ем по системе!Обед еще грешу-а ужин строго системный!Конечно,гости часто-тогда...сама понимаешь! Вот не могу есть творог-отекаю от него,да и не люблю!А муж-любит!Вот и готовлю-разное на завтрак!Я нажрала больше 30кг за год,сначала после худобы-вроде даже нравилось!Округлилась так,потом-халаты не стали застегиваться.Но вроде-еще ничего так было.Это кг 80 я,приблизительно ,была.Весов не было!А вот когда из зеркала на меня взглянуло мое НЕЧТО-я взялась за голову.В итоге за год минус 26.Потом очередной инсульт,инфаркт-и вот я болтаюсь!Мне в принципе-комфортно!Да и меньше 70-мне не советовала моя врач,чтобы не было резких перепадов!Но до 70 я дошла с маленьким хвостиком.Была 70,7-а потом поменяли таблетки и вот полгода я к ним никак не вернусь.Правда,я и без движения же!Но с переменой таблеток что-то рухнуло,плохо они пошли.В итоге-вернули меня на весь мой арсенал.Но так вот и никак..

12 декабря 2017 года
+2
Спасибо...
Вот и я еще весной 93-96 была...а потом "напоминалась" до 100+...
Назад вес по-хорошему уходить не хочет
Фус моя говорит, что вся молочка отечность дает, поэтому ее не рекомендует вечером вообще есть...только утром и только мало%...
Творожки 5% (я их в Берлине в глаза не видела)
Сыры 40-50%...
Молоко - 1.5%, но для меня это вода уже...не уму не сердцу
Вот пытаюсь пока себя приучить вписываться в примемы пищи через 4 часа...а не через 4 минуты

12 декабря 2017 года
+1
Знаешь,Милусь,она где-то права.Но вот у меня вечером кусок сыра-и кусок черного хлеба-(а его по системе нельзя)-а у меня отвес дают.Баночка своего йогурта на сметане(я про него все время пишу)-+яблоко-вес стоит..Порой творога поем-я свой делаю с помощью тибетского грибка -все,отекаю.Систему подстроила под себя!

12 декабря 2017 года
+1
Да. Валечка. Все диеты под себя надо подстроить. Как не крути

12 декабря 2017 года
+1

12 декабря 2017 года
+1
И меня тут пробило на жареные яйца на сале

12 декабря 2017 года
+1
Зима,Аллусь,в Москве!Морозы!

12 декабря 2017 года
+1
Морозы нам только снятся, Валечка!
Но сала всё равно всё время хочется

12 декабря 2017 года
+1
А мне и летом его хочется!

12 декабря 2017 года
+1
Делала арахисовую пасту

Как интересно! А паста съедобна без сахара? а на сл. масле?

12 декабря 2017 года
+1
Надюша!Я вот сейчас делала-с медом,1ч.л.-без сахара,Знаю ,делают-просто с солью,немного только.Посмотри-вариантов много!На сливочном можно-только.наверное ,надо топить его!Я делаю на подсолнечном!

16 декабря 2017 года
+1
Я арахис смешал с фиником!!! И блендер нуля! !!вкусноооо

17 декабря 2017 года
+1
Молодец,Олесенька!Внисишь новшества всегда!Я пишу-экспериментируйте и фантазируйте!Не поняла-что с блендером?

17 декабря 2017 года
+1
Планшет изменил как хотел)))
блендер нуля! !
бендернула)

)

17 декабря 2017 года
0

13 декабря 2017 года
+1
Ух, как вкусно! Роллы из лаваша.и пирожки - чудесная находка!
Салатики вкусные! Компотики-чаи - феерично!
Хозяюшка ты наша! Умница!

13 декабря 2017 года
+1
Спасибо,Леночка!Но и вредностей-предостаточно...Что-то разобрало на жиры..

13 декабря 2017 года
+1
Вредности зимой даже иногда нужны! Немножечко!

13 декабря 2017 года
+1
Ну уж по нашей-то зиме Да и дома постоянно! Уже живот попер!

13 декабря 2017 года
+1
Это значит переборчик! Увлеклись, мадам, сальцом!

13 декабря 2017 года
+1
Увлеклась..

13 декабря 2017 года
+1
Не кручинься! В такую сырость и промозглость так приятно укусить беленького сальца

13 декабря 2017 года
+1
Спасибо за статью, все у вас оооооочень вкусно выглядит, и отдельное спасибо за сметанку, уже сходила по ссылочке, сегодня же попробую, а то никак не могу подружиться с этой йогуртницей, раз через раз получается.

13 декабря 2017 года
+1
На здоровье!Этот вариант-по-моему,получается всегда.Главное-не занижайте жирность сметаны и молоко берите 3,2.И сметана-чтобы была сметаной,а не сметанкой.Я вот молоко-длительного хранения беру-в принципе-уже любое-а сметану-стараюсь на Простоквашино,ниже 15% не беру!Если возьмете топленое молоко(хорошо на Домике в деревне-прекрасная ряженка получается).Я давно отошла от всех заквасок-все делаю на сметане.Удачи!

13 декабря 2017 года
+1

Ох, после Нового года надо мне с отчетами возвращаться, а то что-то никак без них
Да и вообще эта полярная ночь...тяжело очень...

13 декабря 2017 года
+1
Ленусь!Потихонечку -возвращайся,дорогая!Ночь-тяжело ,конечно.У нас вот солнца нет уже месяц -сырость,хмуро каждый день-но хоть -день и ночь!И при этом все ходят вареные,как сонные мухи!А всегда -ночь,представить трудно!

13 декабря 2017 года
+1
Сейчас точно никак, а вот после Нового года постараюсь, как доча улетит.

13 декабря 2017 года
+1
Ждем!

13 декабря 2017 года
+1

13 декабря 2017 года
+1
Валечка, хочу блинчатый пирог!

13 декабря 2017 года
0
Танюша!Прислать не смогу,протухнет-только при личной встрече приготовлю!Приезжай!

14 декабря 2017 года
+1
Валюш, вкуснятина, впрочем как и всегда. Спасибо

14 декабря 2017 года
+1
Женечка!Рада буду,если сподвигну на что-то!

14 декабря 2017 года
+1
Яичные ролы очень понравились, спасибо, как появится настроение приготовлю Сохранила себе

14 декабря 2017 года
0

14 декабря 2017 года
+2
Сегодня приготовила арахисовую пасту с льняным маслом! Какая же божественная, калорийная вкуснятина! Спасибо, Валюша, за рецепт
фото


14 декабря 2017 года
+1
Девушки, подскажите, пжл, а блендер не "накроится" от арахисовой пасты?
У меня довольно мощный блендер (bosh). Но, боюсь рисковать. А пасту сделать очень хочется.

14 декабря 2017 года
+1
Я сначала блендерила погружным,потом обычным.А можно в измельчителе.Вроде-ничего..Работает,у меня тоже мощный.

14 декабря 2017 года
+1
Спасибо, Валя! Обязательно попробую!

14 декабря 2017 года
+1

18 декабря 2017 года
+1
В выходные сделала арахисовую пасту по этому рецепту!
Блендер даже не напрягался особо
И да, по "совету друзей")) я тоже закинула в блендер все ингредиенты сразу.
Не фотала)) Т.к. один в один, как на фото выше. Даже мисочка такая же
Паста очень понравилась! Особенно, когда некоторое время постояла в холодильнике
Дочка тоже в восторге! Нам понравился вариант чуть больше соли-чуть меньше сах.пудры.
А себестоимость!! "Дешевле только даром!"
Однозначно, буду готовить еще! Спасибо за рецепт!
PS
Валя, девушки! Сколько можно хранить эту пасту в холодильнике? Хотела для родственников приготовить в подарок на НГ.. Но, вот возник вопрос по срокам хранения))

18 декабря 2017 года
+1
Наташа!Я сделала-вот в эти сроки,что указано в посте,не помню день недели,когда делала..Поели сразу тогда,осталось и как-то больше не ели -стоит нормально.Получается-вот уже порядка 10 дней стоит.

18 декабря 2017 года
+1
Спасибо, Валя!
Вроде, как-то и особо портится там нечему. Думаю - не опозорюсь с подарком, если сделаю пасту за 3-5дн до нг.

18 декабря 2017 года
+1
Упаковать красиво,в красивую баночку-и все будет хорошо!Портиться ,на самом деле-нечему!

14 декабря 2017 года
+2
У меня тоже Bosh, 200грамм арахиса заложила-чаша была заполнена на 2/3, измельчила чуть, ложкой "взбодрила" и так раза три, четыре.
в итоге в чаше заполнение только на 1/3 В чашу перед измельчением сразу налила 15 гр. масла

14 декабря 2017 года
+1
Молодец,Надюша!Классно смотрится!

15 декабря 2017 года
+1
Ваша мамочка Валя пишет:
не люблю сырники
А я их обожаю....
Ваша мамочка Валя пишет:
сосиски в лаваше, пирожки с яблоками-в лаваше
Ваша мамочка Валя пишет:
Салат делала-в первый раз.
Это с буряком?А что еще туда добавила?
Как у тебя все вкусненько!

15 декабря 2017 года
+1
Ленуся!Сходи к Женечке.https://www.diets.ru/post/1780315/
Там свекла,мясо,яйца,сыр ,морковь,чеснок,майонез.Очень сытный и вкусный!

15 декабря 2017 года
+1

18 декабря 2017 года
+1
Ваша мамочка Валя пишет:
Сходи к Женечке.https://www.diets.ru/post/1780315/
Сходила и сделала,ну очень вкусный!

18 декабря 2017 года
+1
ну и хорошо!

18 декабря 2017 года
+1
Не узнала тебя с этой фото на аватарочке,представляешь?

18 декабря 2017 года
+1
Поменяю завтра!

18 декабря 2017 года
+1
Поменяй,а то на этой вообще непонятно

16 декабря 2017 года
+1
Вкусняшки как всегда!!и генерала Жени то ж делала!!
Все взяла

17 декабря 2017 года
0
Олеся!Впереди большие новогодние каникулы!Что -нибудь-пригодится!Насчет Генерала-прочитала,как и что ты добавила!

17 декабря 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Djullia
6 часов назад
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная