У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя iuiu

Результат радует.

Худею две недели. Как обычно ем и сладкое и мучное, хотя не в таких количествах, как раньше. Стараюсь укладываться в калораж, пью воду, завариваю овсяные отруби 1-2 раза в день. Тренировки по 20-25 мин почти каждый вечер. Опять же в своём темпе.
Весы показывают, что сбросила я более 3 кг. Остаётся ещё почти 6кг.
Если смотреть чисто визуально, то живот опал. А если втянуть, то вообще прям стройняшка. Уж не знаю какие именно упражнения так быстро сработали, планка или упражнения для пресса, но результат очевиден.

Муж и дочь в один голос твердят, что я подтянулась!

Ура товарищи!!!

Спасибо всем за поддержку!

Тэги: Похудение, женщины, диета, подсчет калорий, спорт, домашние тренировки

Рейтинг: +5

iuiu

4 декабря 2017 года

329

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1779627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Результат радует.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">Похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1651/">женщины</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Худею две недели. Как обычно ем и сладкое и мучное, хотя не в таких количествах, как раньше. Стараюсь укладываться в калораж, пью воду, завариваю овсяные отруби 1-2 раза в день. Тренировки по 20-25 мин почти каждый вечер. Опять же в своём темпе.<br>Весы показывают, что сбросила я более 3 кг. Остаётся ещё почти 6кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1779627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1779627/
              ]Результат радует.[/url][/b][/size]
              Худею две недели. Как обычно ем и сладкое и мучное, хотя не в таких количествах, как раньше. Стараюсь укладываться в калораж, пью воду, завариваю овсяные отруби 1-2 раза в день. Тренировки по 20-25 мин почти каждый вечер. Опять же в своём темпе. Весы показывают, что сбросила я более 3 кг. Остаётся ещё почти 6кг. Если смотреть чисто визуально, то живот опал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1779627/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник iuiu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

Oksana happy

4 декабря 2017 года

Класс!

А Вы только каллораж считаете?

Ответить

iuiu

(автор поста)

4 декабря 2017 года

Получается, что так. Хотела полностью отказаться от сладкого и мучного, но никак не могу себя пересилить: уж очень я люблю всякие вкусняшки. Поэтому стала просто поменьше их есть по возможности. Ну, и вечером заниматься начала минут по 20, чтобы хоть что-нибудь сжечь.

↑ Ответить

Oksana happy

4 декабря 2017 года

У Вас отличный результат

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.