Главная > Дневники > Дневник пользователя iuiu

Иду намеченным курсом.

Потихоньку двигаюсь к цели. Сильно не усердствую( просто пока не получается). Но некоторые результаты появляются. Приучаю себя пить воду в течение дня. Ввожу по чуть-чуть в рацион отруби. Уменьшаю порции съедаемых блюд (без фанатизма), отказываюсь от добавки, чай пью без сахара или с одной ложкой. Это пока всё, на что я решилась. От мучного и сладкого отказаться пока не смогла. Зато вечерами по возможности зарядочку минут 20 делаю. Не каждый день удаётся, но когда старшие киндеры могут посидеть с малым, то занимаюсь.

В результате: минус 1кг 600г за полторы недели. Достижения небольшие, но всё же есть. До НГ ещё месяц. Надеюсь 2-3 кг ещё убрать.

Удачи мне и всем вам!

Тэги: Похудение, упражнения, диета, женщины, семья, новый год

Рейтинг: +4

iuiu

28 ноября 2017 года

166

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1778364/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Иду намеченным курсом.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">Похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Потихоньку двигаюсь к цели. Сильно не усердствую( просто пока не получается). Но некоторые результаты появляются. Приучаю себя пить воду в течение дня. Ввожу по чуть-чуть в рацион отруби. Уменьшаю порции съедаемых блюд (без фанатизма), отказываюсь от добавки, чай пью без сахара или с одной ложкой. Это пока всё, на что я решилась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1778364/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1778364/
              ]Иду намеченным курсом.[/url][/b][/size]
              Потихоньку двигаюсь к цели. Сильно не усердствую( просто пока не получается). Но некоторые результаты появляются. Приучаю себя пить воду в течение дня. Ввожу по чуть-чуть в рацион отруби. Уменьшаю порции съедаемых блюд (без фанатизма), отказываюсь от добавки, чай пью без сахара или с одной ложкой. Это пока всё, на что я решилась. От мучного и сладкого отказаться пока не смогла... [b][url=https://www.diets.ru/post/1778364/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник iuiu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

28 ноября 2017 года

Удачи

Ответить

Sognare

28 ноября 2017 года

Очень хорошие успехи

Небольшими шагами можно прийти далеко, тоже этому учусь

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Иду намеченным курсом.

Дневник iuiu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"