День 15 (углеводный)...бой с жиром)))

Пропала я немного , но не лупила всё подряд, держусь из всех сил
Вчера прихожу домой после МРТ, а дома хамса моя любимая черноморочка, ммм...но нет не решилась, посмотрела и не стала есть
Сегодня была в городе по делам с мамой, идем через рынок, а там пирожки какие хочешь . Пирожок купила маме, сама не стала есть
Примчалась домой голодная как волк.

Меню углеводного дня:
Завтрак: банан, инжир сушеный, кофе с молоком
Обед: гречневые хлопья с стручковой фасолью, салат (капуста, огурец, помидор, немнооо масла)
Перекус: конфета, песочное печенье, коврижка с маком
Ужин: 1/2 обеда




Водичка гуляет, ну и ладно, самое главное дисциплина есть в еде . Сейчас работаю 2/2, между сменами мало сна, поэтому пусть потихоньку пока уходит.



Всем хорошего настроения и отличных отвесов