Проблема лишних килограмм
Если Вы думаете, что проблема только в лишних килограммах "невесть откуда налипших" на Ваше тело и "скрывающих" его природную красоту, то Вы ошибаетесь. Изначально дело не в них.
Килограммы жира - лишь следствие. Следствие Вашего образа жизни, образа мысли, особенностей Ваших отношений с другими людьми, особенностей восприятия себя, и т.д.
Каким бы ни было Ваше тело сейчас, это самое здоровое его состояние, в той реальной ситуации, в которую оказалось помещено Ваше тело и личность.
По-другому просто быть не может. Совокупность всех факторов, в том числе Ваших внутренних защит, сделало Ваше тело таким. Если Вам не нравятся формы, бесполезно на них сетовать. Нужно что-то менять в себе и вокруг себя. Тогда и тело изменится.
Когда Вы сетуете на неподъемность фигуры, вспоминаете слова своего врача о том, что "надо бы похудеть", раздражаетесь на свое отражение в зеркале, Вы на самом деле пытаетесь сузить реальную проблему. Сузить до размеров тела. А тело тут ни при чем. Оно само - жертва.
А Вы - его хозяин (или хозяйка).
Оно своим состоянием является воплощением Вашего отношения к нему, Вашего обращения с ним. Именно таким своим видом, оно пытается Вам показать, что что-то в Вашем отношении к нему (себе) не так.
Чтобы разрулить проблему лишних килограммов, нужно воспринять себя не только как тело, но и как социальное существо, у которого много ролей, и далеко не все приятны. И это влияет на вес, точнее, на Ваше питание. Когда роли осознаются, их можно изменить, улучшить, приспособить под себя.
И что Вы - существо эмоциональное. И признать, что Вы испытываете много эмоций, которые порой даже от себя прячете, не говоря уже об окружающих. Какие-то показываете, а какие-то прячете. А ведь им куда-то требуется выйти. Не они ли Вас распирают? А эмоции - это мощное влияние на гормональный баланс и обмен веществ в целом.
И что Вы существо образное. Всегда представляете себя каким-то. И тело берет к воплощению какой-то один образ, не случайный, самый эмоционально значимый, самый близкий, родной, узнаваемый и "победительный". Сколько бы Вы не примеряли на себя фигуру Синди Кроуфорд, она так и останется "внешней картинкой", не имеющей к Вашему телу никакого отношения. Это не Ваша фигура. Тело вплощает собой только самые близкие ему и родные образы. Но, ИМЕННО МЫ можем ИХ ВЫБИРАТЬ. И этому будем учиться.
И так, возвращение в Стройность, как и сама жизнь, наполнена открытиями по поводу себя. Методика значительно приближает Вас к более реальному пониманию себя, своих проблем, и к простым способам их решения. Что-то кажется сложным лишь до тех пор, пока в этом не разобрался. Зато, разобравшись, становится понятным, как можно управлять своим весом легко и приятно.
Индикатор заброшенности...
Полные люди - люди обделенные. И не потому, что в жизни им действительно чего-то не хватает. В материальном плане они могут быть обеспеченнее многих. Они могут быть успешнее многих. В чем-то могут превосходить других людей. Но, обделены эти люди вниманием! При чем, СВОИМ и К СЕБЕ.
Причины этого могут быть очень глубокими и уходить корнями в раннее детство. Но, в данный конкретный момент жизни это поддерживается Вами самими. Скорее всего совершенно не осознанно. Я и поднимаю эту тему для того, чтобы ситуацию изменить.
Здесь, в этой методике, я из главы в главу буду восстанавливать справедливость, и показывать, где именно Вы себя обделили. В чем именно обманули. Как и чего себя лишили. Где-то мне придется это делать жестко. Не всему написанному Вам захочется поверить. Но, обратить внимание на то, от чего Вы всегда его уводили, придется.
Ну а тело, которое, как я подозреваю, Вам же еще и не нравится, является единственным непредвзятым "индикатором", который показывает Вам Ваши грехи перед собой.
И оно будет упорно это делать, кричать о "непорядке", пока Вы не приведете все моменты своей жизни в порядок. Пока не сделаете свою жизнь СТРОЙНОЙ. Тело непременно покажет Вам и это, своею стройностью.
Это возможно. Хотя бы потому, что изменения начнутся не в обстрактно-глобальном масштабе, а в конкретных и понятных сферах Вашей жизни. Ну, например, в привычках питания. Согласитесь, это проще, чем пыжиться - менять всю жизнь сразу.
Что делать с этой информацией - Вам решать. Можете вообще ничего не делать. Прочесть, раз что-то попробовать, и решить, что Вы теперь "все знаете". А можете… Реально ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ. Разница в ВАШИХ же ЦЕЛЯХ. Я за Вас точно ничего не сделаю.
Вот один из отзывов, по прошествии двух лет после методики:
Привет, Сергей!
Пишу тебе после почти годового перерыва в общении. Методику давно прошла (в 2005 году), но новый образ жизни остался, за что не устаю постоянно мысленно говорить тебе, Сергей, огромное "СПАСИБО"! 
... Уже давно хотела написать тебе одну вещь, к пониманию которой я пришла. Знаешь, твоя Методика похожа на катализатор - с возвращением к Стройности в моей жизни началась череда кардинальных перемен. Я обнаружила, что применяю Методику ко многим другим сферам своей жизни.
У меня очень сильно изменились отношения с людьми, к примеру. В жизни было много отношений, так называемых "дружб", которые были какими-то косными, нездоровыми. Часто такое общение тянуло меня куда-то вниз, назад, в темень какую-то. Так вот, я стала задавать себе вопрос - а зачем я поддерживаю эти отношения?!! Раз они такие живучие, нужны же они мне для чего-то?
Ох... Отвечая себе на этот вопрос, выяснила много "интересного" про себя саму. И маятник тут работает точно так же, только содержание у него другое. В общем, вот такая многогранная Методика у тебя получилась! Удивительно...
Желаю тебе успехов!
С благодарностью,
С.
А теперь я призываю Вас к реализму. Нам предстоит решать более простые задачи. Сначала устраиваем себе изменение привычек питания, а потом, если Вам понравится процесс, можете менять и все остальное.
))
Всё как всегда - приводим голову в порядок и? правильно, решаются проблемы и с фигурой в том числе.
Как я понимаю Сергея - полюби себя, дай того, чего хочется и тогда, когда хочется. Когда искренне полюбишь, не будешь кормить тем, чем не надо.
Т.е. без головы никуда
нужен некий накопительный эффект, два
и, часто, при лечении, допустим, сначала обострение заболевания, прежде чем человек выздоровеет.
как раз 3 часть об этом,
https://www.diets.ru/post/1776275/
Это один из миллиона, ну, я преувеличиваю конечно, пусть из десятков вопросов)))) Есть даже посложнее- быть или не быть?)))) в моем случае работать или нет? В чем моя самореализация? Я ушла с работы в 2013 и до сих пор "ищу себя"
Еще беспокойство за мужа и дочь. Психолог сказала, что это не лечится- если есть любимые люди, значит, и будет страх их потерять, как в песне - если у вас нету тети.. думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь.
Еще негативный, так скажем, предыдущий опыт стройной жизни, навязчивое внимание мужчин на улице, домогательства в офисе, зависть женщин.
Когда начинаешь все это решать, так сложно, трудно становится, что сразу подкрепиться хочется, реально! Причем, переесть ,чтобы кровь от головы к жкх прилила, и не думалось, такое отупение настало.
На самом деле, это все такие вещи, которые не острые, не кровят, так скажем. И с мамой я прорабатывала отношения уже много лет, для меня самым эффективным оказался расстановочный метод по Хеллингеру. Сейчас мы общаемся нормально, в данный момент, она гостит у меня.
Про предназначение- это вообще развлекалово на всю жизнь)))) только казалось бы, найдешь ответ, а тут раз, и он уже не актуален, надо новый искать.
Поэтому на сегодня, программу максимум я лично, сужаю до программы минимум- вернуться в стройное состояние. Проблемы решаем по мере их поступления, и решаем не едой.
И опять же, у каждого свой путь, хоть и в одном направлении. Для меня комфортней (не самое подходящее слово, но точнее не придумала) разбирать вопросы, стоящие рядом, вместе. Типа как порядок в доме отражает порядок в душе.
Впрочем, я прочитала только до этого поста. Не исключено, что буду перестраиваться )
Чего хочу сказать..
Спасибо. Интересно, доступно, нравится. Буду читать и думать дальше
В конце концов мне надоело ковыряться в себе. Разбередишь все эти раны и идешь потом их заедать. А хочется уже как-то по другому. Не думать о еде постоянно, не переедать. Избавиться от пищевой распущенности.
Такое я еще не читала ... Занесла в избранное . Буду читать дальше . И думать попробую...