Школа естественной стройности 1 декада 1 часть

Проблема лишних килограмм

Если Вы думаете, что проблема только в лишних килограммах "невесть откуда налипших" на Ваше тело и "скрывающих" его природную красоту, то Вы ошибаетесь. Изначально дело не в них.

Килограммы жира - лишь следствие. Следствие Вашего образа жизни, образа мысли, особенностей Ваших отношений с другими людьми, особенностей восприятия себя, и т.д.

Каким бы ни было Ваше тело сейчас, это самое здоровое его состояние, в той реальной ситуации, в которую оказалось помещено Ваше тело и личность.

По-другому просто быть не может. Совокупность всех факторов, в том числе Ваших внутренних защит, сделало Ваше тело таким. Если Вам не нравятся формы, бесполезно на них сетовать. Нужно что-то менять в себе и вокруг себя. Тогда и тело изменится.

Когда Вы сетуете на неподъемность фигуры, вспоминаете слова своего врача о том, что "надо бы похудеть", раздражаетесь на свое отражение в зеркале, Вы на самом деле пытаетесь сузить реальную проблему. Сузить до размеров тела. А тело тут ни при чем. Оно само - жертва.

А Вы - его хозяин (или хозяйка).

Оно своим состоянием является воплощением Вашего отношения к нему, Вашего обращения с ним. Именно таким своим видом, оно пытается Вам показать, что что-то в Вашем отношении к нему (себе) не так.

Чтобы разрулить проблему лишних килограммов, нужно воспринять себя не только как тело, но и как социальное существо, у которого много ролей, и далеко не все приятны. И это влияет на вес, точнее, на Ваше питание. Когда роли осознаются, их можно изменить, улучшить, приспособить под себя.

И что Вы - существо эмоциональное. И признать, что Вы испытываете много эмоций, которые порой даже от себя прячете, не говоря уже об окружающих. Какие-то показываете, а какие-то прячете. А ведь им куда-то требуется выйти. Не они ли Вас распирают? А эмоции - это мощное влияние на гормональный баланс и обмен веществ в целом.

И что Вы существо образное. Всегда представляете себя каким-то. И тело берет к воплощению какой-то один образ, не случайный, самый эмоционально значимый, самый близкий, родной, узнаваемый и "победительный". Сколько бы Вы не примеряли на себя фигуру Синди Кроуфорд, она так и останется "внешней картинкой", не имеющей к Вашему телу никакого отношения. Это не Ваша фигура. Тело вплощает собой только самые близкие ему и родные образы. Но, ИМЕННО МЫ можем ИХ ВЫБИРАТЬ. И этому будем учиться.

И так, возвращение в Стройность, как и сама жизнь, наполнена открытиями по поводу себя. Методика значительно приближает Вас к более реальному пониманию себя, своих проблем, и к простым способам их решения. Что-то кажется сложным лишь до тех пор, пока в этом не разобрался. Зато, разобравшись, становится понятным, как можно управлять своим весом легко и приятно.

Индикатор заброшенности...

Полные люди - люди обделенные. И не потому, что в жизни им действительно чего-то не хватает. В материальном плане они могут быть обеспеченнее многих. Они могут быть успешнее многих. В чем-то могут превосходить других людей. Но, обделены эти люди вниманием! При чем, СВОИМ и К СЕБЕ.

Причины этого могут быть очень глубокими и уходить корнями в раннее детство. Но, в данный конкретный момент жизни это поддерживается Вами самими. Скорее всего совершенно не осознанно. Я и поднимаю эту тему для того, чтобы ситуацию изменить.

Здесь, в этой методике, я из главы в главу буду восстанавливать справедливость, и показывать, где именно Вы себя обделили. В чем именно обманули. Как и чего себя лишили. Где-то мне придется это делать жестко. Не всему написанному Вам захочется поверить. Но, обратить внимание на то, от чего Вы всегда его уводили, придется.

Ну а тело, которое, как я подозреваю, Вам же еще и не нравится, является единственным непредвзятым "индикатором", который показывает Вам Ваши грехи перед собой.

И оно будет упорно это делать, кричать о "непорядке", пока Вы не приведете все моменты своей жизни в порядок. Пока не сделаете свою жизнь СТРОЙНОЙ. Тело непременно покажет Вам и это, своею стройностью.

Это возможно. Хотя бы потому, что изменения начнутся не в обстрактно-глобальном масштабе, а в конкретных и понятных сферах Вашей жизни. Ну, например, в привычках питания. Согласитесь, это проще, чем пыжиться - менять всю жизнь сразу.

Что делать с этой информацией - Вам решать. Можете вообще ничего не делать. Прочесть, раз что-то попробовать, и решить, что Вы теперь "все знаете". А можете… Реально ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ. Разница в ВАШИХ же ЦЕЛЯХ. Я за Вас точно ничего не сделаю.

Вот один из отзывов, по прошествии двух лет после методики:

Привет, Сергей!

Пишу тебе после почти годового перерыва в общении. Методику давно прошла (в 2005 году), но новый образ жизни остался, за что не устаю постоянно мысленно говорить тебе, Сергей, огромное "СПАСИБО"!

... Уже давно хотела написать тебе одну вещь, к пониманию которой я пришла. Знаешь, твоя Методика похожа на катализатор - с возвращением к Стройности в моей жизни началась череда кардинальных перемен. Я обнаружила, что применяю Методику ко многим другим сферам своей жизни.

У меня очень сильно изменились отношения с людьми, к примеру. В жизни было много отношений, так называемых "дружб", которые были какими-то косными, нездоровыми. Часто такое общение тянуло меня куда-то вниз, назад, в темень какую-то. Так вот, я стала задавать себе вопрос - а зачем я поддерживаю эти отношения?!! Раз они такие живучие, нужны же они мне для чего-то?

Ох... Отвечая себе на этот вопрос, выяснила много "интересного" про себя саму. И маятник тут работает точно так же, только содержание у него другое. В общем, вот такая многогранная Методика у тебя получилась! Удивительно...

Желаю тебе успехов!

С благодарностью,
С.


А теперь я призываю Вас к реализму. Нам предстоит решать более простые задачи. Сначала устраиваем себе изменение привычек питания, а потом, если Вам понравится процесс, можете менять и все остальное. ))
Рейтинг:  +14
Алоха68
19 ноября 2017 года 7 249 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Школа естественной стройности 1 декада 1 часть
Проблема лишних килограмм
Если Вы думаете, что проблема только в лишних килограммах "невесть откуда налипших" на Ваше тело и "скрывающих" его природную красоту, то Вы ошибаетесь. Изначально дело не в них.
Килограммы жира - лишь следствие. Следствие Вашего образа жизни, образа мысли, особенностей Ваших отношений с другими людьми, особенностей восприятия себя, и т.д... Читать полностью
 


Дневник группы "Интуитивное питание":



Комментарии:

19 ноября 2017 года
0
теперь я призываю Вас к реализму. Нам предстоит решать более простые задачи. Сначала устраиваем себе изменение привычек питания, а потом, если Вам понравится процесс, можете менять и все остальное. ))
Вот! это то что мне нравится. По другим методикам, я тонула в разборах псих.причин/проблем и т.д.

19 ноября 2017 года
0
Алоха68 пишет:
Полные люди - люди обделенные Причины этого могут быть очень глубокими и уходить корнями в раннее детство.
Точно так. Чаще всего - недолюбленные,из дисфкункциональных семей. И да, дальше тоже согласная я:
Алоха68 пишет:
Но, в данный конкретный момент жизни это поддерживается Вами самими. Скорее всего совершенно не осознанно.

Всё как всегда - приводим голову в порядок и? правильно, решаются проблемы и с фигурой в том числе.
Как я понимаю Сергея - полюби себя, дай того, чего хочется и тогда, когда хочется. Когда искренне полюбишь, не будешь кормить тем, чем не надо.

19 ноября 2017 года
0
анна13131313 пишет:
Всё как всегда - приводим голову в порядок
приводить голову в порядок- это бесконечный процесс)))) всегда найдется "беспорядок" над чем работать. Поэтому сейчас не голову целиком, глобально, а для начала, только то что касается еды, движения, отношения к телу.

19 ноября 2017 года
0
Алоха68 пишет:
а для начала, только то что касается еды, движения, отношения к телу.
Это не только бесконечный, но и не знаю, как правильно одним словом назвать, процесс, постоянно цепляющий следующее и следующее. Не думаю, что получится ограничиться только отношением к телу

19 ноября 2017 года
0
Алоха68 пишет:
Каким бы ни было Ваше тело сейчас, это самое здоровое его состояние, в той реальной ситуации, в которую оказалось помещено Ваше тело и личность.
Т.к. личность находится в постоянном изменении, значит, и тело должно меняться. Если тело не меняется в лучшую для нас сторону, значит и личность идет куда-то не туда?

19 ноября 2017 года
+1
А вот и ответ:
Алоха68 пишет:
Ну а тело, которое, как я подозреваю, Вам же еще и не нравится, является единственным непредвзятым "индикатором", который показывает Вам Ваши грехи перед собой.
И оно будет упорно это делать, кричать о "непорядке", пока Вы не приведете все моменты своей жизни в порядок. Пока не сделаете свою жизнь СТРОЙНОЙ. Тело непременно покажет Вам и это, своею стройностью.
Т.е. без головы никуда

19 ноября 2017 года
0
никуда без изменения привычек, без выхода из колеи

19 ноября 2017 года
0
нууу, не факт. Человек может уже идет туда куда надо, но тело еще не среагировало, все-таки тело не за 1 день меняется, и даже не за неделю. Или, вот возьмем, для примера- я пользуюсь третиноином для кожи лица, когда начинаю осенью, сначала шелушение, сухость, потом вообще лезут прыщички, которые где-то в глубине сидели, и только через месяц-два виден результат. Хотя, я иду в правильном направлении))) просто и тело (кожа в данном случае) реагирует с задержкой, раз,
нужен некий накопительный эффект, два
и, часто, при лечении, допустим, сначала обострение заболевания, прежде чем человек выздоровеет.

19 ноября 2017 года
0
Алоха68 пишет:
при лечении, допустим, сначала обострение заболевания, прежде чем человек выздоровеет.
Согласна. Но когда процесс похудания затягивается на годы... Значит, точно что-то идет не так.

19 ноября 2017 года
0
Однозначно!
как раз 3 часть об этом,
https://www.diets.ru/post/1776275/

19 ноября 2017 года
0
Туда еще не дошла ))) Не всё сразу )

19 ноября 2017 года
0
Да, как я написала в предыдущей теме, как в сказке- отрубаешь голову змею Горынычу, а вместо одной, три вырастают. Ограничиться только к телу не получится, но и, как мне кажется, слишком глубоко уходить тоже не надо. По-моему опыту, я увязала именно в решении психологических проблем. Т.е. тут важно баланс соблюсти. Конечно, для каждого он свой.

19 ноября 2017 года
0
Алоха68 пишет:
я увязала именно в решении психологических проблем.
Вопрос, о котором Вы упомянули в том посте, по моему мнению, надо обязательно решить. Возможно, в нём какие-то затыки кроются. Извините, если лезу не в своё дело.

19 ноября 2017 года
0
Вы про отношения с мамой?
Это один из миллиона, ну, я преувеличиваю конечно, пусть из десятков вопросов)))) Есть даже посложнее- быть или не быть?)))) в моем случае работать или нет? В чем моя самореализация? Я ушла с работы в 2013 и до сих пор "ищу себя"
Еще беспокойство за мужа и дочь. Психолог сказала, что это не лечится- если есть любимые люди, значит, и будет страх их потерять, как в песне - если у вас нету тети.. думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь.

Еще негативный, так скажем, предыдущий опыт стройной жизни, навязчивое внимание мужчин на улице, домогательства в офисе, зависть женщин.

Когда начинаешь все это решать, так сложно, трудно становится, что сразу подкрепиться хочется, реально! Причем, переесть ,чтобы кровь от головы к жкх прилила, и не думалось, такое отупение настало.

На самом деле, это все такие вещи, которые не острые, не кровят, так скажем. И с мамой я прорабатывала отношения уже много лет, для меня самым эффективным оказался расстановочный метод по Хеллингеру. Сейчас мы общаемся нормально, в данный момент, она гостит у меня.
Про предназначение- это вообще развлекалово на всю жизнь)))) только казалось бы, найдешь ответ, а тут раз, и он уже не актуален, надо новый искать.

Поэтому на сегодня, программу максимум я лично, сужаю до программы минимум- вернуться в стройное состояние. Проблемы решаем по мере их поступления, и решаем не едой.

19 ноября 2017 года
0
Алоха68 пишет:
на сегодня, программу максимум я лично, сужаю до программы минимум- вернуться в стройное состояние. Проблемы решаем по мере их поступления, и решаем не едой.
Наверное, да, нельзя объять необъятное.
И опять же, у каждого свой путь, хоть и в одном направлении. Для меня комфортней (не самое подходящее слово, но точнее не придумала) разбирать вопросы, стоящие рядом, вместе. Типа как порядок в доме отражает порядок в душе.

Впрочем, я прочитала только до этого поста. Не исключено, что буду перестраиваться )

Чего хочу сказать..
Спасибо. Интересно, доступно, нравится. Буду читать и думать дальше

19 ноября 2017 года
0
спасибо за компанию)))

19 ноября 2017 года
+1
Как в сериалах заканчивают на самом интересном, так и я интригую-анонсирую)))) когда дойдете до 4 части, давайте вернемся к этому обсуждению. Там как раз в тему. Ну, по крайней, мере, я так поняла

19 ноября 2017 года
0
Есть такое выражение "кошки на душе скребут" если эти кошки спать легли и все на душе тихо, то и порядок в доме будет. А если эти кошки голодные и все время просят есть, играть или просто дерутся. Это отразиться и в доме. Муж какой-то непутевый, сын двоечник и еще курить. Ну получил несколько троек, в конце концов не так страшно, да и я в его возрасте не лучше была. А курить? Лучше поговорить по взрослому. ведь курить начал не просто так. Могут быть проблемы в школе. Поняв что можно сделать с едой, найдя продовольственный компромисс можно организовать и дом. А то с ребенком только по вечерам и вижусь.

19 ноября 2017 года
0
Как я поняла проблема лишних килограмм, это проблема неустроенности в доме? Конфликт с собой с родными. Неприятности на работе, в школе у ребенка. Поняв где кроется проблема и научившись не заедать проблемы очередной котлетой мы учимся просто кушать. А остановившись в беге жизни становимся стройнее. Как в той рекламе мир пусть подождет.

19 ноября 2017 года
0
Arike пишет:
Как я поняла проблема лишних килограмм, это проблема неустроенности в доме?
Происходит заедание этих проблем .

19 ноября 2017 года
+1
Алоха68 пишет:
А теперь я призываю Вас к реализму. Нам предстоит решать более простые задачи. Сначала устраиваем себе изменение привычек питания, а потом, если Вам понравится процесс, можете менять и все остальное. ))
Да. это задача номер 1!!

20 ноября 2017 года
+1
Килограммы жира - лишь следствие. Следствие Вашего образа жизни, образа мысли, особенностей Ваших отношений с другими людьми, особенностей восприятия себя, и т.д.
Со всем этим я разбиралась с помощью психолога в течение года. И да, как снежный ком, раскручиваешь одно, из него вытекает другое, дальше цепляется третье. И так до бесконечности.
В конце концов мне надоело ковыряться в себе. Разбередишь все эти раны и идешь потом их заедать. А хочется уже как-то по другому. Не думать о еде постоянно, не переедать. Избавиться от пищевой распущенности.

20 ноября 2017 года
0

Такое я еще не читала ... Занесла в избранное . Буду читать дальше . И думать попробую...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

шагаю к лучшей версии себя

Хася
1 день назад
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная