Сегодня стартанула вести здоровый образ и худеть.
Цель - похудеть до 69-70 кг к 01.02.18г. К 65 кг буду стремится далее.
Хотя понимаю, что перегибаю палку - слишком короткий срок. Но очень хотелось бы.
Также хотелось бы записывать то, что съедено за день. Но для меня это достаточно сложно... Вот весь день записывала, а потом вечером съела два маленьких орешка фундука. Их записывать?.. Так забодаешься...
И не хочу записывать граммы. Я сама понимаю, что у меня записано, и мне этого хватает.
Вроде бы так.
Сейчас приготовила ведро салата. Как всегда, слишком много получилось.
И вот думаю,... ехать ли завтра с утра снова на тренировку?.. Если не поеду, то на выходных не смогу - уеду на дачу, а значит, будет большой разрыв между занятиями...
Сегодня, 16.11.17г.:
08:40 Кофе с молоком
14:00 Кофе с молоком, сыр
14:15 Соус (свинина с картошкой)
16:55 3 небольших хурмы
17:15 Соус, огурцы
19:25 Кофе с молоком, сыр
А что с датами ? Сейчас вроде 17 год
Спасибо))
Это же сплошная экономия будет
Кстати, раньше я худела, когда ничего не записывала. А когда начинала записывать, вес останавливался))
Но просто иногда "мелочь" такая просится.