Мы начинаем...не КВН! А мой дневник! Худею по системе -60!
Вот и первый день по системе! Решилась только сейчас,, мотивация была для меня ого- го какая!... рассталась со своим мужчиной и..депрессия.. никому я не нужна...толстая..старая.. курю.пью кофе литрами с сахаром, вечером пиво с копченой селедкой (целой!!! )и хлебушком мягким..через полчаса опять есть охота! Утром как тормоз, раскачивалась целый час за кофем и сигаретой, работа за компом 11ч в день сидячая. Вообщем сижу и плыву! Как то стала на весы...о боже! 93,6! Никогда еще не было такого веса... и что то щелкнуло- второе мое Я сказало-Бери себя в руки!!!... но как тут взять? И вот наконец то я решилась, сначала перестала пить пиво и есть селедку, пить кофе с сахаром ( купила заменитель) и вместо кофе в течении дня пью воду и зеленый чай! На ночь не ем! Похудела на 3.8кг за 18 дней! И вот сегодня худею первый день по системе -60! Буду стараться дойти до своей цели 70кг! У меня должно получиться!
Вот и первый день по системе! Решилась только сейчас,, мотивация была для меня ого- го какая!... рассталась со своим мужчиной и..депрессия.. никому я не нужна...толстая..старая.. курю.пью кофе литрами с сахаром, вечером пиво с копченой селедкой (целой!!! )и хлебушком мягким..через полчаса опять есть охота...
Читать полностью
Спасибо! да главное чтобы вошло в систему, мне понравилось эта диета что не нужно ничего считать..для меня это круто, можно сьесть вредятину утречком до 12! К сожалению я не любитель сладостей и мучного ( кроме хлебушка) но обожаю копченое и соленое.....пока еще при написании слюна бежит! Но...женщина может все девчата! вперед и с песней!
Я себя так чувствовала когда депрессия была.. а теперь ..красота страшная сила! Начинаю не только любить себя, но и уважать! ...за то что быстро собралась и решилась изменится!
+++ КОНЧИЛИСЬ!
не засмущала!
что есть то есть!
молодца!
овал лица другой, руки, грудь, талия всё изменилось
другая дама
чудесное превращение из гусеницы в бабочку
Ну вот и подходит к концу первый день...время 20.30, хочется что нибудь...сожрать, извините но по другому никак, потому что вроде голода не испытываю.Сделала несколько упражнений, некоторые вообще не смогла,, хандроз, суставчики... ну ничего, надо постепенно, я ж спортсменка еще та! зато после упражнений пить захотела а не чавкать! Посмотрим завтра что будет с отвесом.. я справлюсь..я молодая и красивая женщина
Мне очень нравиться эта система, потому, что я кроме нее не смогу ни на чем другом продержаться больше недели. На ней самое большое худела на 12 кг, потом я себе понравилась и, к сожалению систему бросила, а зря, ой как зря... Самое классное в ней, что ты знаешь, что тебе все можно, просто в определенное время. От этого как-то легче и радостней на душе . Бывают, конечно, трудные периоды, ну, а на других диетах они тоже бывают.
Я для себя считаю мое похудение не диетой а сменой образа жизни до конца дней своих! Система мне действительно помогает, правда с некоторыми отступлениями.! Останавливаться не хочу , мне еще столько в себе менять..ого!
надо было написать придерживалАСЬ Первый раз -10, второй -12. Но там и вес бал меньше, чем сейчас. Сейчас вот я в новый клуб здесь вступила и надеюсь на третий удачный заход
не засмущала!
что есть то есть!
молодца!
овал лица другой, руки, грудь, талия всё изменилось
другая дама
чудесное превращение из гусеницы в бабочку
А где можно посмотреть про диету "система 60"?