Вот и прошла моя первая неделька... Оказывается не страшно и даже очень приятненько, особливо когда на весы смотришь!
Ну все по порядку... начало было положено 8 ноября с весом 89,2 и всем набором эмоций о себе любимой описанной в первом моем дневнике!
Мой итог на сегодня - вес 87,3!! Отвес 1,9! Молодец Мариша!
Могу ведь если хочу!
Конечно в течении недели были и косяки, куда уж без них!
Заметила что нет сильного желания выпить пива с селедкой... а может и есть, но нам это не надо?!, спорта добавилось, хотя если честно ленюсь, списываю на хандроз ( отмазку всегда можно найти!
)10 ноября начала отмечать день рождение дочурки вернее поздравлять себя любимую с началом схваток 31 год назад! Ну и конечно же...ни угадаете..пила шампанское брют ( обычно пью крепкий напиток! ), ела салат с пекинской капустой, помидорчиком, творогом, заправленный кефиром 1% и сверху посыпан хлебцами ржаными воздушными (вкуснотень неимоверная! ) а обычно закусывала салатиками с майонезом, мяско с картошечкой, копчености!... вроде в моем ужине ничего страшного, но этот ужин был с 19.00 до 22.00! Салатику перебор по весу и времени, да и с шампанским,,, одна и до дна!
в итоге на утро + 600 грамчиков! И что же?... день по системе и к ужину опять...шампусик ведь день рождение у дочери 11 ноября!
12 ноября взяла себя в руки, составила меню на неделю, закупила продукты и приготовила на 4 дня себе завтраки, обеды, ужины и перекусы,, все разложила по контейнерам и на каждом прилипила число на какое это блюдо, на дверке холодильника повесила меню. Мне очень так понравилось...открываю холодильник и вижу что все по дням,,, лишнего там очень мало что можно схомячить без ущерба для следующего дня!но мне везет.. одна живу!
Ну и еще маленький такой секрет... помирилась на выходным со своим мужчиной!
..как было приятненько, когда он сказал, что я стала какая то другая...похудела...повеселела.. да и вообще! Вообщем к концу недели лозунг таков - жизнь хороша и жить хорошо!
Ставлю перед собой цель, посмотрю смогу или нет,,, должна! К новому году добежать до 80кг.! В новый год с новым десясочком веса! Отчитываться буду себе любимой и вам раз в неделю в своих дневниках, ну и конечно перед своими девчатами в забеге по системе -60!
Поздравляю, начало положено!