29.10- 7 день

Сегодня весь день в разъездах (пока муж дома, надо пользоваться ) - ездили в церковь за свидетельством о крещении сыночка, но эта тетька опять нам его не дала! зла на нее не хватает. Видите ли мы не прошли причастие! Сыну 2,5 месяца какое еще причастие? он и так "чистый". Потом с ней муж разбирался и как выяснилось, свидетельство просто не готово еще. Затем к моим родителям заехали (нервы успокаивать теплым чаем с вкусняшкой), потом в Леруа и в салон красоты (перезаписала на стрижку на сегодня), потом снова к родителям... короче весь день где-то, а не дома)) и, конечно, беспорядочное питание!!! Увы и ах, да грешила в еде, но надо меня понять и простить, завтра исправлюсь
И так:

1. Питание:
После завтрака даже записывать и фоткать не стала, смысла уже не видела. Знаю, что перебор и по каллорияем и по вредности! но вечером не ела. Курицу запечённую ел только муж.
2. Вода:
Тут все стабильно: около трех литров воды выпила точно.
3 Фитнес:
Утром была только 1 минута планки
В течение дня только разъезда
А вот вечером было по-веселее - 2 раза по 1 минуте Планка, 1500 раз прыжков - 15 минут, Пресс - 15 минут.
4. Красота:
Утро и вечер уход за лицом (умывалка/тоник/миндальное масло на зону век/ крем на лицо и шею согласно времени утро/вечер)
АЦ крем+ щетка на проблемные места - живот попа бедра
Для волос - подравняла кончики и комплекс масел (двойной элексир от эльсеф) по всей длине

Сегодня решила поделиться некоторыми своими средствами по уходу за волосами.
От природы у меня волос пористый, вьющийся и сухой, поэтому постоянно приходится использовать различные средства увлажнения и утяжеления волос. Иначе я похожа на одуванчик Я недавно родила, плюс мужу очень хочется, чтобы я отрастила волосы "до попы", да и из-за осени снова перхоть появилась... вот и решила прибегнуть к помощи различных масел и пропитать свои волосы ими. Что в моем арсенале есть:
1.

Репейное масло - наношу на корни волос 1-2 раза в неделю перед мытьем головы и под шапочку. Хожу так более 2 часов. От перхоти пока не избавилась, но уже нет такого сильного зуда и пересушенности кожи головы, плюс репейное масло помогает от выпадения волос.
2.

Смесь масел от ЭкоЛаб - решила вот попробовать. Наношу на всю длину и особенно на кончики и под шапочку перед мытьем головы. Хожу более двух часов. Волосы стали более плотными и больше блеска. (кстати для плотности волосы самое лучшее - касторовое масло, но оно ОЧЕНЬ сложно вымывается с волос)
3.

Недавно приобрела эту смесь масел на пробу (была акция и я не устояла) - наношу на чуть влажные или сухие волосы. Применяю несколько дней и в принципе мне нравится, волосы уже не так пушаться как обычно)))
Это все, что касается масел для волос. Так же использую и кондиционеры, плюс сульсена от перхоти (супер вещь!!!)
На этом пока все)))