26.10 - 6день

Муж дома, дети дома - семейная идиллия))) и да, вес на весах 61,6 Это - 1,7 кг за 5 дней)) Сегодня опять много еды было на ходу, а ужина почти и не было, так как с мужем ездили за продуктами и просто не успела поесть. А утром с дочкой и племяшкой ходили дочке за обновками- зимний комбинезон, шапочка с шарфиком к нему, и себе гель для душа и пилинг для тела, бонусом пошёл тоник для лица))) И так:
1. Питание:


За кадром: ланч- яблоко, кофе с молоком, пару печенек с кунжутом и ложечка клубничного варенья; ужин- кофе 3 в 1 и сыр- 30гр.
Итого: 1558 ккал, б/ж/у 53/ 57/220
После 18.00 не ела.

2. Вода:
С утра 1 ст воды и в течение дня ещё 6 = 2590

3. Фитнес:
Прыжки 1500
Планка 2 минуты
Прогулка с дочкой 1,5 часа

4. Красота:
Утро и вечер уход за лицом
Душ с массажем щеткой живота попы и бедер
Крем витаминный на все тело