24.10.17 - 2 день

Утром встала на весы... да лучше бы не вставала... Но вот, что заметила, если взвешиваюсь каждый день, то это отлично дисциплинирует и не дают сойти с дистанции! А весы, кстати, показали 63,2 (но это все те суши в воскресенье на ночь было вкусно, но опасно из -за задержки воды в организме). Так что, движемся дальше.
Параметры (конечно не 90-60-90, но тоже не плохо): Талия 73, Живот 88, Бедра 99, 1 бедро - 56. Верх не измеряю, так как из-за ГВ не информативен. Ну и приписочка - рост 171 см.

1. Питание:


За кадром 2 кружки чая с 1 ч.л. сахара, несколько печенек с кунжутом,1 конфетка и пара хлебцев ( да да, пока от сладкого мне резко сложно отказаться, надо постепенно без травмы для психики )
Вышло это все на 1618 ккал, б 66,46 г; ж 74,92 г; у 164,94
2. Вода:
2 стакана по 150 мл с утра и в течение дня еще 8 по 370 = 3260 мл
3. Фитнес:
с утра зарядка на бедра и попу (15 минут)
днем 1500 прыжков (16 минут)
и длительная прогулка по магазинам (да, с детьми не успела погулять)
4. Красота :
Утро и Вечер уход за лицом как обычно
Для тела гель для душа с щеткой и приятный крем от ЭкоЛаб