Присед 60 кг

Присед 60 кг Проверила, насколько глубоко я сажусь с 60 кг после травмы и перерыва в тренировках. С 85 кг пока до параллели не дотягиваю и ищу возможность исправить это.

Рубрика: Мотивационное

Рейтинг:  +5
I_Do_Squats
23 октября 2017 года 406 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Присед 60 кг
  Проверила, насколько глубоко я сажусь с 60 кг после травмы и перерыва в тренировках. С 85 кг пока до параллели не дотягиваю и ищу возможность исправить это.
Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

23 октября 2017 года
+2
Извини,недосед приличныи,не гони веса,чувствуется,что тебе тяжело.Я бы на твоем месте скинула вес и увеличила повторы,но чтоб прям идеально.И так на пару недель,а потом добавлять потихоньку веса.

24 октября 2017 года
+1
Ооо, нет. Скидывать не буду, что у вас у всех за отступная тактика? Ты -- уже второй человек, который говорит, что начал бы убирать блины. Я так никогда не делаю.

Это -- второй подход, после разминки. Обычно больше повторов делаю, но позавчера очень тяжело пошло, и это заметно.

Рада, что попросила снять видео, теперь понимаю, в какую сторону копать, чтобы с максимумом веселее садилось.

24 октября 2017 года
+2
Оль,
I_Do_Squats пишет:
что у вас у всех за отступная тактика
я смысла за весом гнаться не вижу.При плохои техники мышцы не дорабатывают,суставы и связки травмируются.Веса не самоцель,ну поднимешь ты на месяц позже,но здоровая,ничего же не разверзнется.

25 октября 2017 года
+1
При плохой технике?

Я не настолько недосаживаюсь, чтобы убивать колени. С техникой у меня все в полном порядке.

Leshika пишет:
ну поднимешь ты на месяц позже,но здоровая,ничего же не разверзнется

Это да, проблема. Мне сложно просаживаться в весах психологически. Правое колено, правое запястье, правое плечо -- все три мне уже давно сказали все, что обо мне думают. Помогает плохо. В крайнем случае фиксирую суставы, но продолжаю в том же духе. Только коленка перепугала этой весной. Не могла заниматься почти месяц, потом восстанавливалась еще пару месяцев.

25 октября 2017 года
0
Оль,я не говорю,что техника плохая,но не идеальная так точно.Мне показалось,что ты колени замыкаешь? Тут,конечно,каждая сама решает,но как по мне,мы не к соревнованиям готовимся,чего гнать то? Тем более уже есть проблемы.Порои в зале видишь людеи и понимаешь,что травма просто отсроченная,будет,рано или позздно.А если уже была? Все равно до новенького состояния вряд ли восстановилась,наде будет всегда помнить об этох правых суставах

24 октября 2017 года
0
О таких цифрах только мечтать могу.

24 октября 2017 года
0
Не нужно мечтать, нужно делать

24 октября 2017 года
0
Потихоньку двигаюсь)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная