Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017 Всем привет! Вторник, а значит у нас взвешивание! Каким оно будет полностью зависело от нас в предыдущие дни! Вот теперь посмотрим на результат!

Каким бы он не был расслабляться не стоит. Сегодня у нас упражнения для живота:


И про планку не забываем!!!

Всем отличного дня!!!
Рейтинг:  +5
KLULYA
3 октября 2017 года 183 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017
  Всем привет! Вторник, а значит у нас взвешивание! Каким оно будет полностью зависело от нас в предыдущие дни! Вот теперь посмотрим на результат!
Каким бы он не был расслабляться не стоит. Сегодня у нас упражнения для живота:
И про планку не забываем!!!
Всем отличного дня!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

3 октября 2017 года
0
Привет! Вес 56,7. Рост 164 см.Что-то я за эту неделю не похудела совсем(((

3 октября 2017 года
+1
Зато на следующей есть стимул хорошенько поработать)

3 октября 2017 года
+1
Доброе утро, всем. Весы показали 98,4. Всем удачных отвесов.

3 октября 2017 года
0
Молодец!

3 октября 2017 года
+1
Спасибо.

3 октября 2017 года
+1
Вес 93.5. Ничего не делаю, питание никакое , физ.нагрузки тоже. Не знаю , когда возьмусь снова. Надеюсь завтра.

3 октября 2017 года
0
Это что за расслабуха? Жду твоего отчёта по спорту

4 октября 2017 года
0
Ирина, вообще времени нет. Еще на профбухгалтера учусь. Приходиться дома сидеть лекции слушать удаленно. Решила на главного сдавать. КД тут еще , что-то внутри трясется все.
Но сегодня сделать что-нибудь. Живот прям разъехался.
Сегодня начинаю писать отчеты. Вроде и дома все утолклось.

4 октября 2017 года
+1
Давай, берись за себя.
Мы поддержим.
Когда, если не сейчас становиться красивой!?
Начни с питания. Не нарушай ради себя же.
Как с питанием наладишь, потом и спорт можно добавить.
Удачи!

3 октября 2017 года
+1
Привет, вес 78,2 .
З пирог, сметана, чай
О плов с пропаренного риса, помидоры
П сливы
У салат со свеклы, творога, чеснока

3 октября 2017 года
+1
Какой вкусный салат на ужин!)

4 октября 2017 года
+2
И мне салат очень понравился. Свеклу уже отварила)

3 октября 2017 года
+1
Привет, девочки!
Вес 67,8
З: кабачки запеченые с сыром , бутер с сыром, кофе
П: арбуз
О: кабачки все те же, борщ вегетарианский, кофе
У: малина, яблоки, дыня. Наверное дыня лишняя, но хочется же

3 октября 2017 года
0
Меню супер! Кабачки такие обожаю! Малина, дыня - нет слов

3 октября 2017 года
+1
94. Я в жёстком плюсе.

4 октября 2017 года
+1
Так, Машуля, а ну, берись за себя! Я тут на тебя равняюсь, а ты меня подводишь

4 октября 2017 года
0
Пошла я и купила тест полоски к глюкометру своему (приобретен в беременности - был сах.диабет беременности). Вообще, сейчас я не диабетик. Но что-то я подозреваю с этим сахаром в крови. Да ещё с весом что-то не так всё идёт. Короче, сегодня начала наблюдать и записывать старый добрый дневник еды и измерений. На данный момент после завтрака и ходьбы по поликлиниками и за полосками этими - 5,8. Это много. ( Норма 3,2-5,5, любое отклонение - это много, потому что если 7,0- уже прям предиабет, а 7,7 - диабет).
А тут ведь ещё и ходила я .... Просто измерение через час после еды. А если за этот час успеть походить, поделать что-то, то единицу можно спокойно снять и загнать показатель в более-менее допустимые рамки.

Короче, пока по плану замеры и записи. Через неделю будем анализировать и, мож к врачам придется идти.....
Пока без слёз, но ничего радостного.

4 октября 2017 года
+1
Девочки, я вчера вес не написала У меня 108,5. С учетом КД - не плохо, но расслабляться не хочу


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Пора уже подумать о здоровье))

ВсехняяМама
9 часов назад
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная