Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017 Всем привет! Всех с первым октябрьским денечком! А еще поздравляю всех учителей и преподавателей с Днем учителя! Я считаю, что все мы всю жизнь ученики и учителя, уж для себя точно. Сейчас, например, мы учимся быть стройными и красивыми! Так что с праздником девочки!




Праздник праздником, но не забываем про систему и физуху, а еще сегодня у нас масочка для лица, как и в прошлое воскресенье - если не хочется магазинную - делаем из того, что есть на кухне!

На всякий случай напоминаю наши упражнения:

Рейтинг:  +4
KLULYA
1 октября 2017 года 206 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017
  Всем привет! Всех с первым октябрьским денечком! А еще поздравляю всех учителей и преподавателей с Днем учителя! Я считаю, что все мы всю жизнь ученики и учителя, уж для себя точно. Сейчас, например, мы учимся быть стройными и красивыми! Так что с праздником девочки... Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

1 октября 2017 года
+2
Привет! Вчера не могла написать, телефон глючный, никак не заряжался. Сегодня у меня завтрак: колбаса докторская, сыр, 1 долька горького шоколада и кофе с молоком и 1 ч.л. сахара. Обед:запеченная курочка и салат из овощей с соев. соусом. Вечером пока ещё не знаю, или творог с яблоком, или опять курочка))) А упражнения нужно делать именно такие, как вы пишете? А то у меня каждый день велотренажер по 45 мин., хула-хуп по 10 и упражнения 25 мин. каждый день на разные группы мышц.

1 октября 2017 года
+2
Привет, не обязательно именно эти упражнения, это для ленивых, кто сам себе не подбирает физ нагрузку( таких как я )

2 октября 2017 года
0
Меню отличное! По спорту - умничка!

1 октября 2017 года
+1
Спасибо!

1 октября 2017 года
+2
З каша,кофе, пирог
П сливы
О пропар рис,мясо, помидоры
У сливы, кофе молоком
Спорт был частично

2 октября 2017 года
0
Меню хорошее. Со спортом - это ты зря, но иногда просто нужен отдых

2 октября 2017 года
+1
Вчера болела и совсем не писала. Приготовила обед и спала до вечера. Сегодня уже получше - смогла выйти на работу.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная