Вес ползёт к плачевным килло..

Надюша, мне кажется, что вы драматизируете. ИМТ нормальный, о каких срывах речь?

У нас с вами фигуры похожи
Тоже в последнее время набираю, при том что срывов как таковых нет, но спорта тоже... Отсюда вся беда
Только я не парюсь, надоело уже
Может растолстеть? Потом худеть интереснее будет

Я тогжа свою историю расскажу
Был у меня период в жизни, когда я начала понимать что вес из под контроля выходит, что на весах только плюс. Что за пять лет брака я набрала 15 кг.
И было желание похудеть. Но как похудеть - чтоб сразу и желательно ничего не делая
Как я себе тогда говорила: вот шоколадка, я ее сегодня съем, а завтра как сяду-сяду на кефирную диету, как похудею-похудею за неделю, а лучше за 4 дня, на 5 кг, а лучше на 8. И вы понимаете что шоколадку сегодня съедала я всю, а завтра ничего не происходило Или история повторялась
Потом когда пришло время себя менять, я поняла, что не могу без сладкого. Я каждый день обязательно что-то ем. В большинстве случаев это пластик (три дольки) горького шоколада с утра с кофе. Мне этого достаточного, я не чувствую острую потребность в сладком и как следствие не срываюсь.
Я вам тоже советую найти тот способ, который позволить зависимость от сладкого держать под контролем))))