Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 26.07.2017

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 26.07.2017 Всем привет!

Всем хорошего денечка!

Табличку выложу часам к 12, но и без нее мы знаем, что все молодцы

Желаю всем большущих отвесов к следующему взвешиванию!

И маленькая мотивация для спорта:


Рейтинг:  +3
KLULYA
25 июля 2017 года 176 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 26.07.2017
  Всем привет!
Всем хорошего денечка!
Табличку выложу часам к 12, но и без нее мы знаем, что все молодцы
Желаю всем большущих отвесов к следующему взвешиванию!
И маленькая мотивация для спорта:
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

26 июля 2017 года
+1
Доброе утро!
Солнце, тепло, свежий воздух.... минус 300 гр.
Меню:
З: макароны с мясом, помидор, руккола
П: кофе
О: гречка с молоком
П:ягоды
У: йогурт с овощами или ягодами
Бег на стадионе

26 июля 2017 года
+1
заслуженно!

26 июля 2017 года
0
Умничка! С отвесиком!

26 июля 2017 года
+1
Доброе утро!
Погода действительно чудесная.
З - рол с рыбой
О - куриная грудка и баклажаны
У - салат из капусты
Планка

26 июля 2017 года
0
Молодец! Все правильно!

26 июля 2017 года
+1
Доброе утро!
З.каша молочная, слойка,кофе с молоком
О. горбуша на пару, перец сладкий.
У. арбуз.
З мили с Лесли.
Всем хорошего настроения!!!
Середина лета, надо наслаждаться этим временем!!!

26 июля 2017 года
+1
Это точно

26 июля 2017 года
0
Хорошего тебе дня!

26 июля 2017 года
+1
Добрый день, отпуск все ближе и ближе, суеты все больше и больше. Меню на сегодня сплошной хаос, з:овсянка и творог, п- 2 котлеты, без обеда- буду у зубного, потом 2-3 часа ничего нельзя как минимум, у-запеканка овощная и фрукт какой- нибудь.
Надеюсь без грехов сегодня
Хорошего летнего настроения всем оставшимся ( нас, кстати, маловастенько стало)

26 июля 2017 года
0
lydia15 пишет:
Надеюсь без грехов сегодня
И я на тебя надеюсь!

26 июля 2017 года
+1
Я тоже надеюсь, что ты не нарушаешь.
А то всем ведь хочется нажраться
Особенно спать голодно

27 июля 2017 года
+1
Ну я продержалась, в смысле запрещённого ничего не сожрала, хотя мне усиленно и шоколад пихали и бутерброд, но ужин поздний получился( около 9 вечера), хотя правильный, и, о чудо, сегодня утром вес не пополз вверх (как я ожидала)
Кстати, а спать все равно голодно было

26 июля 2017 года
0
Всем привет! Вчера у нас жуткая гроза была, а я ее очень боюсь - еще и с собакой пошла гулять, а там молния как бахнет громко и почти рядом. Я от страха зонтик уронила и сломала . Испуганная и расстроенная пришла и сырок глазированный схомячила и это в 10 вечера. Еще больше расстроилась и настроения совсем не было и спорта не было - спать легла. Я вот прямо представляю как это сырок в жир мне добавился Все, не хочу больше косяков, а хочу отвес и выйти из 110, а то я месяц почти не могу вернуть 109,9
Сегодня такое меню:
З: каша пшенная, кусочек мяса, печенье и кофе
О: огурец, помидор, творог и кофе
У: кефир с зеленью

26 июля 2017 года
+1
Так держать! С таким меню и без косяков начнешь стройнеть на глазах.

26 июля 2017 года
+1

Интересный мини рассказик получился у тебя! Я тоже грозу боюсь очень. Да и зонт жалко(
Вот я тоже разозлилась, что не могу дойти до 68. Это был мой план на июнь, блин. Так что та же история.
Поэтому взялась за себя, бегаю как конь. Очень тяжело 3,6 км. И плавать трудно. Но результат точно будет хорошим.
Меню соблюдаю. И в выходные срываться уже жалко. Потому что очень тяжело скидывается.

27 июля 2017 года
0
glazkina inna пишет:
в выходные срываться уже жалко
вот и мне, а там посмотрим

26 июля 2017 года
+1
Что-то голодное меню. Обед можно бы и посущественнее сделать.

27 июля 2017 года
0
Надо было и вечером не сорвалась бы

27 июля 2017 года
+1
У меня вес стоял довольно долго, я решила убрать мучные изделия, картофель, рис и сахар хоть на 2 недели и свела соль к минимуму, и процесс пошёл, попробуй, в любом случае хуже не будет. А ещё нашла супер короткую гимнастику за 7 минут, обещают хорошие результаты, я ее на себе испытала и довольна результатами. Мне нравится, что много времени не надо. Хочешь ссылку скину?

27 июля 2017 года
0
Хочу, спасибо! А ты ее утром делаешь?

26 июля 2017 года
+1
Добренького!
З. Коктейль+два хлебца с терияпи и вяленой курицей+ одно крылышко (зачем-то съела, даже удовольствия не получила.
О. Гречка+салат овощной с белым йогуртом+ филе куриное
У. Не придумывается, овощной салат нарежу, наверное. Таз.

26 июля 2017 года
+1
Обеда не было, но искомый тазик овощного салата на ужин зашел) Засим спать, чтоб не обожраться)))

26 июля 2017 года
+1
Раньше ляжешь, меньше съешь!

27 июля 2017 года
+1
Мне по ходу надо не разуваясь в постель плюхаться и чтобы снаружи кто-нибудь подпер чем-то

27 июля 2017 года
+1

27 июля 2017 года
+2
Таки мне не помогло) Проворочалась до часу ночи и насмерть поразила мужа, попросив открыть бутылку))) А я виновата, что после 18.00 мне ток сухое вино можно? Выпила стаканяку, ток тогдс и придремала!

28 июля 2017 года
+1

28 июля 2017 года
0

28 июля 2017 года
0

27 июля 2017 года
0
Молодец!

27 июля 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная