Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 22.07.2017.

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 22.07.2017. Всем привет!

Суббота - первый день испытания воли, но надо держаться.

Цель впереди и мы на правильном пути! Давайте не будем останавливаться!


Рейтинг:  +3
KLULYA
21 июля 2017 года 139 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 22.07.2017.
  Всем привет!
Суббота - первый день испытания воли, но надо держаться.
Цель впереди и мы на правильном пути! Давайте не будем останавливаться!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

22 июля 2017 года
+1
Раз есть цель,значить и результат будет

22 июля 2017 года
+1
Всем доброе утро, меню на сегодня планирую таким: з- овсянка и творог, п- огурец и перец, о- гречка, котлеты и салат, п- персик,у- помидоры, огурцы, перец и кефир если найду. Из спорта - обруч и плавание.
Всем хороших выходных!
И у меня вопрос- мороженое мы тоже только до 12 едим? Или если я сделаю домашнее, с диетическим набором продуктов, то можно и позже?

22 июля 2017 года
0
Доброе утро, а какой именно набор в мороженом будет?

22 июля 2017 года
0
Нашла сливки 3% и ягоды, может придётся сливки пожирнее взять, не уверена, что с такой низкой жирностью взбить смогу, вроде бы ничего больше не надо

22 июля 2017 года
0
Если без сахара, то наверное даже и можно в обед, но если честно, мне кажется, что они не взобьются. Мы на мороженое берем обычные сливки с рынка и разводим их до густоты жидкой сметаны где-то, думаю процент жирности получается гораздо выше, чем три процента, более жидкие плохо взбиваются. Может, какой-то загуститель использовать? Желток, например?

22 июля 2017 года
0
Ну в худшем случае, типа коктейль получится

22 июля 2017 года
0
Доброе утро)
Вес - 83,6 кг, но почему-то неожиданно начались КД, поэтому надеюсь, что эти 600г не мои)
Завтрак - кое и сырники со сметаной с сахаром
Обед - тушеные с курицей кабачки
Ужин - надеюсь, его не будет, хочу воду эту убрать побыстрее
Спорт либо не будет, либо только с Лесли похожу, по самочувствию сегодня.
Всем удачи.

22 июля 2017 года
+1
У меня в начале КД всегда прибавка. Зато после отвес в два раза больше.

22 июля 2017 года
0
Посмотрим, что завтра будет, я все хочу ща 83 уйти и все никак)

22 июля 2017 года
+1
Доброе утро! Всем тем, кто отдыхает в субботу и воскресенье, желаю выдержки перед соблазнами на пути к цели!
Я в эти выходные работаю, поэтому меню на сегодня идентично вчерашнему дню. Работаю 3/3 и готовлю впрок, т. к. после работы лень и оставшись без еды на следующий день бегу в магазин за вкусняшками .
Отличных всем выходных!

22 июля 2017 года
+1
Хм, придётся эти побеги в магазин за вкусняшками свести к минимуму или убрать

22 июля 2017 года
+1
Добрый вечер. Вчерашний ужин дал прибавку в 600гр. Будет уроком мне.
З.тост , кофе.
О.курица, кофе , салат из овощей.
У.арбуз.
Вместо спорт забег по магазинам.
Вот такая история.
Сегодня купила футболку в магазине в котором давно ничего не могла подобрать себе. Вот такая маленькая победа.

22 июля 2017 года
0
С приятной покупочкой!

22 июля 2017 года
0
Ну пока искала, примеряла калории сожгла какие-то, тоже радует помимо самой покупки

22 июля 2017 года
+1
Всем привет с просторов моего отпуска!
Я жива, с нарушениями, но к рялу дел (помощи свекрови), удаётся и на речке купаться и на солнышке поскакать с мячиком на песочке пляжа.
Ничего не знаю про вес, единчтвенное что я всё таки не остановилась делать - это вакуум и живот меня радует!
Девчёнки! Скоро вернусь!

22 июля 2017 года
+2
Хорошо отдохнуть тебе

23 июля 2017 года
+1
Привет! Главное, настроение хорошее!
Ждем с отвесиком!

22 июля 2017 года
+1
Отпуск - это здорово!!! Отличного отдыха!

22 июля 2017 года
+1
Всем доброго вечера!
Отчитываюсь как и обещала. Нарушала, но немного))) Вес не увеличился 70,600
Завтрак. Овсянка, кофе, сырок
Перекус. Чай и 2 печенюшки
Обед. Курица и овощи
Ужин. Творог
Вечерком угостилась квасом)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная