Ну все, пора уже.

Первый раз начинаю худеть целенаправленно. Раньше как-то само собой получалось - были периоды такие в жизни, когда вес набирался, в основном, когда дома сидела, потом выходила на работу, или с друзьями больше общаться начинала - и все лишнее уходило. А сейчас вот уже надеяться больше не на что, мне кажется, моя жизнь не изменится к лучшему, пока я в таком весе.
Начала считать КБЖУ - в выходные было больше 3000. Но я себя не ругаю, в следующие выходные буду стараться лучше следить за питанием. Надо каждый день становиться лучше себя вчерашней, главное не останавливаться и не поворачивать назад из-за того, что сегодня что-то не получилось.
Вот думаю, надо бы вместе с дневником питания начать вести и обычный дневник каждый день. Хотя бы для того, чтобы проговаривать эмоции, а не заедать. А то мне и поговорить не с кем. Ну и достижения свои тут же отметить, чтобы не терять мотивацию.