Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 16.07.2017

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 16.07.2017 Всем привет!
Воскресенье! Еще один выходной! Еще один тяжелый и опасный для системы день, но мы же хотим хороший отвесик во вторник на взвешивании? Хотим, а значит - досвидос вкусняхи и привет любимые тренировки!

Всем отличного денечка!

Рейтинг:  +1
KLULYA
16 июля 2017 года 99 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 16.07.2017
  Всем привет!
Воскресенье! Еще один выходной! Еще один тяжелый и опасный для системы день, но мы же хотим хороший отвесик во вторник на взвешивании? Хотим, а значит - досвидос вкусняхи и привет любимые тренировки!
Всем отличного денечка!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

16 июля 2017 года
+1
Доброе утро)
Вес 83,9 кг
Завтрак - неизменно кофе и бутерброд
Обед - кабачки тушеные с мясом , луком и морковкой
Ужин - наверное, яичница на сухой сковородке
Пойду почитаю, как вписываются в меню несколько абрикос.
Спорт у меня неизменный - руки и пресс от Трейси Андерсон и в конце миля или две от Лесли Сансон.
Всем легкого воскресенья

16 июля 2017 года
0
Молодец, в воскресенье даже отвес!

16 июля 2017 года
0
Мааленький, сто грамм всего лишь)

16 июля 2017 года
+1
Молодец!

16 июля 2017 года
+1
Всем доброе утро, сегодня питание будет стихийным, завтрак точно по системе, а вот обед и ужин как получится, будем на море целый день, стараться буду все по системе, ну а если не будет возможности, то хотя бы калории активно потрачу.
Всем хорошего настроения!

16 июля 2017 года
0
После дня на море отвесик гарантирован)

16 июля 2017 года
+1
Здрасте всем!
З 2 черных хлеба, мягкий сыр, сервелат, помидоры и лист салата.
О салат с тунцом
У творог +ягоды
Перекус абрикос
Сегодня заканчивается расслабон. С понедельника опять строго не жирная пища. Никских колбас и всё такое. Пойду в зал, начну прорабатывать верх, со среды тихо подключаю бег. Мне 24 сентября бежать десятку на Московском марафоне. Я хочу на время пробежать. Нужно работать-)
Хорошего всем завершения выходных-)

16 июля 2017 года
+1
Отличные планы!

17 июля 2017 года
0
Супер планы! Все у тебя получится!!!

16 июля 2017 года
+3
Всем привет!
З: йогурт с мюсли, малиной и сахаром
О: перец фаршированный, салат овощной с яйцом и майонезом , селедка
У: клубника с сухим вином
Перед ужином бег 3,2 км. По стадиону решила бегать. Благо, новейший стадион рядом. Вчера там Кубок России по лёгкой атлетике прводили. Так что легко теперь расстояние мерить, считай круги, и все.
Удачи, девочки!

17 июля 2017 года
0
Все супер, а ужин вообще отпад!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
tchuvalova2012

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная