Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017

Всем привет!

Всем хорошего дня! Сегодня все абсолютно решили не косячить. Помните?
Давайте проведем правильно этот день, а за это он нас наградит отвесиком на весах завтра!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +2

KLULYA

6 июля 2017 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1744301/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1744301/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jul/06/01/3310272_33713-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Всем хорошего дня! Сегодня все абсолютно решили не косячить. Помните?<br>Давайте проведем правильно этот день, а за это он нас наградит отвесиком на весах завтра!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1744301/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1744301/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всем хорошего дня! Сегодня все абсолютно решили не косячить. Помните? Давайте проведем правильно этот день, а за это он нас наградит отвесиком на весах завтра! [b][url=https://www.diets.ru/post/1744301/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 08.07.2017
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 07.07.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017
Таблица веса участников группы за 04.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 05.07.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Комментарии:

lydia15

6 июля 2017 года

Доброе утро, будем ждать с нетерпением отвесов на фоне отсутствия косяков

на сегодня меню такое: з - каша и бутерброд, о- тушёная рыба и салат, у- салат. Всем хорошего дня

Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Молодец! Если будет голодно кефирчика или йогурта несладкого на ужин добавь, чтобы не сорваться потом.

↑ Ответить

lydia15

6 июля 2017 года

В конце концов я совсем без ужина осталась, но до 12 успела сладкую бяку съесть и видать мне этих калорий хватило

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Ура, получился правильный день!

↑ Ответить

glazkina inna

6 июля 2017 года

Доброе утро!
Минус 500 грамм у меня)
З: пицца, кофе
О: рис, овощи с зеленью в йогурте, клубника
Ужин напишу по факту.
Если позволит погода, то побегаю.

Я тоже за безкосячный фон!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

С отвесиком!
Будем держаться!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Всем привет! Я сегодня какая-то голодная. Очень есть хочу, но надо держаться.
Сегодня такое меню:
З: творог, кусочек мяса и кофе
П: кусочек грудки и огурцы (это должен был быть обед)
О: творог
У: грудка куриная
Спорт не знаю, но табату точно сделаю

Всем хорошего системного дня

Ответить

glazkina inna

6 июля 2017 года

Табата- очень хорошая штука. Никогда даже не слышала о ней. Почитала - прикольно!
Держись, Ирина! И я, на тебя глядя, держаться буду

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Вот иногда совсем сил нет даже на бодифлекс, а он 15 минут всего. Тут вот такая тренировка в помощь

↑ Ответить

lydia15

6 июля 2017 года

Ха ха, вижу заинтриговала табата тебя, мне тоже понравилась идея коротких , но интенсивных занятий, правда не знаю насколько реально, обещают, что метаболизм выходит на новые уровни и продолжает сжигать жир даже несколько часов спустя после тренировки. Ты как решила 2 -3 раза в неделю или все-таки каждый день?

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Пока каждый делать буду, а там может ещё что найду. Мне пока очень нравится. Спасибо!

↑ Ответить

glazkina inna

6 июля 2017 года

Где все!?
Нас мало, но мы сегодня самые стойкие.
Отчитываюсь: обед - не косячила, все по плану.
Ужин - клубника. Дождались свою!
Спорт на грядках. После вчерашней йоги болят мышцы ног.
Настрой хороший. Но как же пережить выходные!?

Ответить

lydia15

6 июля 2017 года

Все в отпуске и от системы тоже

сплошная расслабуха, ближе к вторнику подтягиваемся

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Осенью все собирутся и многие добавятся, а мы тут такие ассы уже будем)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 июля 2017 года

Меня завтра подруга в гости зовёт и чувствую уже с пятницы начинаются

↑ Ответить

siabrik

8 июля 2017 года

Всем доброй ночи! Денечки у меня сейчас очень акивные! Сегодня забирала дочу из лагеря и меню будет праздничное )))
Завтрак. Сырок.кофе.
Перекус. Чай и халва.
Обед. Пицца
Ужин. Творог и яблоко.
В 22 слопала кусок курицы Оправдаться нечем.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 июля 2017 года

Все будет норм

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
10 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60