Завтрак: овсянка с изюмом, 2 гр. орехами и семечками
Проведены 3 тренировки для клиентов студии (вышла на замену вместо тренера)
Обед: тушеный картофель, жареные кабачки, 2 жареных яица с сыром, хлеб обжаренный с сыром
Ужин: омлет с сыром и укропом на молоке
2 ужин: 2 капкейка и кофе с молоком
03.07.2017
Завтрак:овсянка с изюмом, 2 гр. орехами и семечками, 4 замороженных клубнички
Перекус: Яблоко;
Обед: 2 вареных яица, 2 огурчика, 3 имбирно-лимонных хлебца, иммуноцея (300 мл)
Перекус: кофе и CHOCOPYE
2 Перекус: Яблоко
Ужин: творог с изюмом и гр. орехами, иммуноцея (150 гр)
По тренировке планирую: 20 мин. EMS - тренинга, суперсерия на ноги
02.07.2017 Завтрак: овсянка с изюмом, 2 гр. орехами и семечками Проведены 3 тренировки для клиентов студии (вышла на замену вместо тренера) Обед: тушеный картофель, жареные кабачки, 2 жареных яица с сыром, хлеб обжаренный с сыром Ужин: омлет с сыром и укропом на молоке 2 ужин: 2 капкейка и кофе с молоком 03.07.2017 Завтрак:овсянка с изюмом, 2 гр...
Читать полностью
Пока нет комментариев.