07.07.2017
Завтрак: овсянка с 2 гр. орехами, семечками, изюмом и клубникой
1 Перекус: Яблоко
2 Перекус: Яблоко
Обед: Ряженка 250 мл, 4 хлебца имбирно-лимонных с 5% творогом;
Кофе
Тренировка с Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства", суперсерия на пресс из 5 упражнений в 3 подхода, планка - 1 мин. 3 подхода.
Ужин: Ряженка 250 мл, 4 хлебца имбирно-лимонных с 5% творогом
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
07.07.2017
Завтрак: овсянка с 2 гр. орехами, семечками, изюмом и клубникой 1 Перекус: Яблоко 2 Перекус: Яблоко Обед: Ряженка 250 мл, 4 хлебца имбирно-лимонных с 5% творогом; Кофе Тренировка с Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства", суперсерия на пресс из 5 упражнений в 3 подхода, планка - 1 мин. 3 подхода. Ужин: Ряженка 250 мл, 4 хлебца имбирно-лимонных с 5% творогом
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.