У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Оля555

30.06.2017

Позавчера ела очень много, день завершило мега мороженое в 10 вечера! Поэтому вчера даже и не взвешивалась, но судя по всему набрала не мало...

29.06.2017

Завтрак: Овсянка с изюмом и 2 гр. орехами, семенами подсолнечника
Перекус: Яблоко
2 Перекус: кофе с молоком и 4 овсяных печенья "Любятово" с кусочками глазури.
Обед: 2 вареных яица, салат из огурца, укропа, домашнего сыра;
Тренировка по программе "Я хочу такое тело", Суперсерия из 4 упражнений на пресс в 3 круга, планка по 20 сек. 3 круга
Ужин: творог с 2 гр. орехами, изюмом
Кофе с молоком

30.06.2017

Завтрак:
Овсянка с изюмом и 2 гр. орехами, семенами подсолнечника
1 перекус: 2 маленьких зеленых яблока;
2 перекус: зеленый чай с мятой, лимоном и медом
Обед: Свинина тушеная с молодым картофелем, цукини, луком и морковью, 1 огурчик
перекус: кружечка ряженки и 4 хлебца Dr. kerner с имбирем и лимоном
Ужин: творог с 2 гр. орехами, изюмом
Чай с медом, лимоном и мятой

Тренировка по программе "Killer buns" с Джиллиан Майклз, Суперсерия из 5 упражнений на ноги в 3 круга по 15 раз, планка по 30 сек. 3 круга

По плану - неделя без кофе и сладостей!!!

Рейтинг: +3

Оля555

30 июня 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1742936/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30.06.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;">Позавчера ела очень много, день завершило мега мороженое в 10 вечера! Поэтому вчера даже и не взвешивалась, но судя по всему набрала не мало...<br>29.06.2017<br>Завтрак: Овсянка с изюмом и 2 гр. орехами, семенами подсолнечника<br>Перекус: Яблоко<br>2 Перекус: кофе с молоком и 4 овсяных печенья "Любятово" с кусочками глазури...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1742936/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1742936/
              ]30.06.2017[/url][/b][/size]
              Позавчера ела очень много, день завершило мега мороженое в 10 вечера! Поэтому вчера даже и не взвешивалась, но судя по всему набрала не мало... 29.06.2017 Завтрак: Овсянка с изюмом и 2 гр. орехами, семенами подсолнечника Перекус: Яблоко 2 Перекус: кофе с молоком и 4 овсяных печенья "Любятово" с кусочками глазури... [b][url=https://www.diets.ru/post/1742936/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оля555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Комментарии:

coming

30 июня 2017 года

Оля555 пишет:
Свинина тушеная с молодым картофелем

ух как вкусно звучит

Ответить

Оля555

(автор поста)

30 июня 2017 года

Да, вкусно было, только я не наелась этой порцией, пришлось перекус потом делать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.